バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2015／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 5.5   家〜イオン
 カミさんが出掛けてイオンに車をおいて行ったので夕方イオンまで走り取りに行く。イオンの周りを1周すると1.5kぐらいある。
5/02 土 0.0   飲み会。
5/03 日 18.5   家〜天母山〜ソフトボール場〜大岩〜家
 1；47；06　　　5；46/ｋｍ
 家〜天母山まではしる。ソフトボール場まで行くとちょうどＩとうくんが走っていて付き合ってもらおうとしたが、もう帰るところだったらしく山宮小でわかれる。そこから一人で走るも非常にきつくてやはり男坂過ぎで１回止まってしまう。すぐに走り出すもそこからはいつもの通り。歩くようなスピードでやっと頂上まで。その後折り返して登ってきた道を下りソフトボール場へ寄るとアッシーとTにかわくんがいてアッシーと1ｋぐらい一緒に走り帰る。帰りは大岩経由で。途中連れにあったので少し話し込む。6；13　7；21　2；37　（16；11）
5/04 月 7.0   ソフトボール場周辺
 41；57　　5；56/ｋｍ
 昨日に引き続き坂道を走ったがあいかわらず遅い。体も鉛のように重いし息もすぐに上がってしまう。これでは日曜日の裾野もまたあるいてしまうのでは？
5/05 火 0.0   Iケダ君のマネ。休み。ポイントの前だから。
5/06 水 14.0   ポイント練習　　５００m＊１０本
 連休中の仕事すべて終了し、２時３０分頃家へ帰る。満を持してのザクイリ。５時からアップ5.5ｋ。日曜日の裾野にむけてどのくらい走れるか楽しみな練習メニューだった。結果は８本目でギブアップ。1本目からいつものところがピリピリしていたが無理して頑張る。息は相変わらず苦しくて辛い。やはり短いインターバルはきく。中盤は痛みがマヒしてきたみたいで何とか前を行く由比らんさんをマーク。ラスト3本となり8本目をがんばって9本目を250ｍぐらいきたところでガクッとくる感じがしてそこでギブアップ。一度止まってしまうとそこからがんばる気力なし。いつもの根性ナシの負け犬状態。2.3ｋダウンして終了。1;44　45　43　43　44　43　44　44
5/07 木 0.0   仕事休み。昨日の練習でまだ右の尻周りが痛くてたまらず、3時30分よりW葉治療院へ行き治療をしてもらう。ちょっと痛い出費だが日曜日の為だと思い我慢。だいぶ楽になった。走るのは休みにした。昼間安レモンさんがお返しをもって奥さんと来てくれた。こんな丁寧なことをしてもらうとかえって申し訳ない。6月頃から職場復帰するらしい。本当に頑張ってもらいたい。話をしている時に頭のなかでは分かっているのだが言葉に出てこないらしく、悔しさで涙ぐんでしまい辛いのだろう。本当に頑張ってください。また、仲間で会いたいです。
5/08 金 8.0   家周辺
 44；09　　5；30/ｋｍ
 娘の学校の役員会出席したので、走り始めが8時頃となる。まだ右の尻部が痛い。治療してもらったのでだいぶいいのだが？日曜日は苦戦しそう。
5/09 土 0.0   明日に備えて休み。今週ほとんど走ってない。明日が不安。
5/10 日 30.0   裾野マラソン　ハーフ
ソフトボール場
 1；38；29
 今から行ってきます。レースの詳細は後程・・・。10時スタート。快晴。アッシーとの直接対決、たぶん3回目ぐらいかな？フルマラソン以外では初めてでは？気合十分でスタートする。1ｋ3；56結構いいタイムで飛び出すもアッシーがぴたりと後ろに。Hぐちさんが応援で写真を撮ってくれてそこまでは元気。ただ、本日ここで終了！2ｋ4；36　3ｋ5；28　4ｋ5；35　5ｋ5；13　といつものジョギング状態。当然アッシーの姿は3ｋくらいで視界から消えてしまい、ただ走っているだけ。坂を上り終えても一向にペースあがらず苦しいだけ。おまけに、途中でボランティアの女の子とハイタッチをした時時計のストップボタンを押してしまったらしく、しばらく時計もストップ。やっと下りになっても抜かれる一方で自分を抜いてく人たちのペースの遅さにガッカリ。こんなに遅いペースデ走っているのかと思うとますます落ち込んでしまう。2周目に入り坂で並走していた50歳代の方を振り切るも平坦になって追いつかれ抜かれると何も抵抗できず。このへんになってくると、やめてしまうかな？という気持ちがわいてきたがアッシーに失礼だし今後の自分の為にも完走だけはしようと思い頑張る。ラスト4ｋは下りでようやく4分くらいのペースで走れ何とかゴール。荷物置き場へ戻るともうアッシーは着替えも終わっていた。10分近い差をつけられた。情けない。南部のときは2分。ますます差が広がってしまった。本日は何もなし！
傷ついた」心をいやすために走る。Hもと、Nとう、Hくち、山崎パンのHもと君らが走っていた。帰りにHおくんも登場。
5/11 月 14.0   ソフトボール場
 1:16:43
 本日は人が結構集まった。みんなで話しながらだったので楽に走れた。
5/12 火 12.0   ソフトボール場
 1;10;05　　5；49/ｋｍ
 台風接近の為、仕事早くに終了したので雨が降るまでとザクイリ。着くと同時に雨が降ってきたので最初は軒下を走る。しばらくすると雨が上がったのでグランドのまわりをはしる。12ｋ走り終えると同時に雨が本降りになってきてあわてて帰る。
5/13 水 14.5   ポイント練習　　1000m＊5本
 6ｋアップ。3；35　3；52　4；17　3；53　3；54　本日とても暑い1日。1本目は何とか走れたが、2本目の2周目からきつくなりだし、3本目は途中やめようかと、止まり始めたがここでやめたらいつまでも負け犬のままだ！と思い走る。記録はお話にならないものだがここでやめなかったので、4.5本目も遅いながらなんとかこなせた。今は焦らずに行こう。！いい時もあれば悪い時もある！陸連登録完了。800番！三桁は速い人らしい！
5/14 木 12.5   山宮周辺
 1；13；58　　5；53/ｋｍ
 実家から明星産商を上り山宮小前を通り登山道まで行きかねまつの前を通りソフトボール場へ。そこで2kぐらい走り実家へ戻る。昨日全然走れなかったのに疲れだけは充分残っている。終始ゆっくりと。
5/15 金 15.0   ソフトボール場
 1；24；07　　5；36/ｋｍ
 本日夕方曇っていて走りやすいかな？と思うも走り始めると、あいかわらず体重いし苦しいし汗は出るわで最悪のスタート。しかしみんなと走っているうちに体の重さも感じなくなり久しぶりに快調。まったくもって自分でもいい時と悪い時の体調判断ができない。走ってみないとわからない？困った体だ！最後は15ｋまで伸びた。今日は座骨の痛みもなし。
5/16 土 11.0   市街1周
 55;57　　　5；11/ｋｍ
 夜用事があったので3時30分頃から走る。家〜自転車屋〜宮信左折〜大宮小南〜登山道〜花の湯下左折〜バッティング場左折〜弓沢線右折〜大月線左折〜セブン右折〜フイルム入り口左折〜浅間神社西北上〜登山道南下〜大宮小北〜宮信右折〜家
5/17 日 0.0   サボりました。
5/18 月 16.0   ソフトボール場
 1；25；31　　5；21/ｋｍ
 今日は結構走れました。ただ、後半右の坐骨が痛む。
5/19 火 12.0   ソフトボール場
 1；06　　　　5；33/ｋｍ
 明日のポイントの為にゆっくり走ろうと思っていたがHおくんAひくんHさかくんと走り結構ペース速くてきつかった。2.3年前まで知り合いのところで働いていたIなばくんが走っていて久しぶりに再会。マラソンデビューするらしい。
5/20 水 17.5   ポイント練習　　500m＊10本
 6000ｍアップ。1；43　43　44　43　44　43　43　44　44　43のタイム。今日は先週から比べれば上出来。しかし、ラスト1本でのNとうくんのような頑張りができない。あそこで最後30秒台で走りたい。最後Iけだｌくんとダウンして終了。本日、ランナーズ７月号が届き「年代別マラソンランキング」が届く。ついに自分もランクイン！今日の快走はそのせいだったか？９３位。サブスリーすれば７０番くらいにはなれる。頑張ろ！
5/21 木 12.0   ソフトボール場　　
 1；06；23　　5；36/ｋｍ
5/22 金 10.0   ソフトボール場周辺ロード
 59；26　　　　5；56/ｋｍ
 色々あって疲れてます。
5/23 土 14.0   家〜大岩〜山宮〜大岩〜家
 1；14；10　　5；12/ｋｍ　
 意外と走れた。粟倉のポテトまでの上りは相変わらず苦しい。
5/24 日 28.0   家〜大岩明倫保育園〜R469左折〜村山〜山宮〜上野〜山宮
 2；29；26　　5；20/ｋｍ
 朝起きれず９時過ぎからの練習、。行けるところまでと思い走り始める。さっそく保育園の前の坂で苦しい。なるだけゆっくりを心掛けて走る。だんだん坂が楽に感じてきた5ｋすぎで汗がかなりでてきたので自販機で水を購入。ポーチの中に入れてきた塩のタブレットを食べがんばる。8ｋ過ぎでようやくR469へでる。そこを左折して少し走るとバイクに乗ったH口氏が手を振って過ぎていった。このへんからは平らになり結構楽に走れた。しばらくすると昔から気になっていた蕎麦屋の看板「どあひ」。店の位置を確認してみようと→なりに走っていく。森の中をかなり下っていく。かれこれ1ｋ以上下ったところにその店はあった。まだ開店はしていないようだった。普通車では結構大変な場所。道はまだまだ下っているがいきなり行き止まりだといやなので来た道を戻る。国道に戻り村山を経由して山宮へ。結構まだ元気があったので上野まで行ってみようと思い大月線を横断して大石寺を過ぎ祖父の墓まで走る。そこで偶然に叔母に会い久しぶりに話す。この歳になってよくやるね！とあきれ顔で言われた。叔母と別れてきた道を戻り始めたが止まってしまったせいかものすごい体が重くなり苦しい。フルマラソンの30ｋ過ぎのような感じに。なんとか大月線まで戻りもう少しだと体にムチ打って頑張る。本門寺付近でHさかくんとも遭遇。バイパスの高架橋まできてやっと上りが終わったと安心してそこからまた少しペースが上がったが山宮小からの下りはへとへと。ソフトボール場手前で28ｋになりそこで終了。迎えに来てもらい家に帰る。
5/25 月 12.0   ソフトボール場
 1；09；52　　5；46/ｋｍ
 走り始めから体重い。しかし、みんな疲れているらしくペースがゆっくりだったのでよかった。しゃべりながらで12ｋ走れた。
5/26 火 0.0   同級生の義母の通夜に参列。久しぶりの友人と１０時過ぎまでココスで話し込む。
5/27 水 17.0   ポイント練習　（500ｍ 1000ｍ）＊３セット 500ｍ）*3本 500ｍ
 7000ｍアップ。1；42　3；40　1；46　3；42　1；48　3；46　1；44　なんとかすべてこなす。我慢できたことは本日の収穫。3500ｍダウンして終了。今週の日曜日は山中湖があるので出場者は気合が入っていた。
5/28 木 15.0   ソフトボール場
 1；23；58　　5；43/ｋｍ
 昨日の疲れアリ。H口さんが一人ポイント練習。ラスト１本をHさかくんDちゃんと付き合う。きつかった！
5/29 金 13.5   ソフトボール場
 1；13；31　　5；34/ｋｍ
 昨日の最後の５００m１本がきいてる。走り始め体鉛のように重い。本日Hお、Hさか、Hもと、Kいち、Aしかわ、Sはら、Nぼる、Iしかわさんらが走っていた。明日、天母山へ行きます。ぶようさんデビューおめでとうございます。これからもよろしく！
5/30 土 15.5   ソフトボール場〜天母山
 1；34；05　　6；00/ｋｍ
 Hさかくんアッシーと天母山へ。相変らず走れず。男坂過ぎからは歩くようなスピードに。なにかがおかしい？6；18　7；24　２;３１　16；13　自己最低タイムかも？
5/31 日 8.5   市街１周
 48；27　　　5；37/ｋｍ
 午後４時過ぎから走る。朝、母から祖母が３時頃息を引き取ったとの連絡がある。とりあえず母だけが東京へ。８時頃新富士まで送る。昼間は連れの電気屋さんにエアコンを取り付けてもらい山中湖の結果などをチェック。３時過ぎに母から今日は１回戻るとの連絡があり６時半頃着くという。とりあえずその前に走ろうと思い走るが汗が半端なく出てくるしい。10ｋ目標にしていたが思うように走れず時間も迫ってしまいあわてて家へ戻り迎えに行く。途中でカミさんにメールを送ったがそれが、フジザクグループに送ってしまう。まあ、あわただしい１日でした。９９歳まで頑張った祖母。最後看取ってやれなかったのが残念。
走行距離 353.0  km