バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2015／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 17.0   ポイント練習　500m＊10本
 8000ｍアップ。1；39　37　38　40　43　47　47　49　50　47　8本目終了時あまりの苦しさに歩いてしまう。後ろから来たAひさんに励まされ二人であと2本がんばった。最後までやるとやらないとでは気分的にかなり違う。こなせてよかった。前回の500ｍより出来が悪い。
4/02 木 0.0   疲れた・
4/03 金 0.0   こんなに雨が降るとは！当然休み。
4/04 土 13.0   ソフトボール場周辺ロード
 1；15；21　　5；48/ｋｍ
 仕事早く終わり、4時過ぎにソフトボール場へ。子供の野球やっており、バックネット裏は父兄でいっぱいだったので外周ロードへ。山宮小交差点を左折して次の明星産商の信号を左折し富士宮駅伝の2区のコースまで下り堀内製缶前を通る1周3ｋちょっとのコースを4周する。グランドに戻るとIけだくんとHおくんがペース走を行っていた。その後実家で父の82歳の誕生会。
4/05 日 28.0   家〜北高8の字〜家
 2；38；58　　5；39/ｋｍ
 朝5時30分スタート。北高へ行くも誰もおらず今週も1人で走る。7.8ｋの時雨が降り出し帰ろうか迷うもすぐに小降りになったので走り続ける。10ｋ過ぎにきまぐれさんとSわべさんがやってきて久し振りに3人で走る。20ｋ手前で又雨が降り出すも2人ともやめる気まったくナシ！気まぐれさん仕事の都合で20k過ぎでかえり、その後Sわべさんと走る。結局28ｋも走れた。
4/06 月 10.5   ソフトボール場
 １;04;43　　　6；09/ｋｍ
 昨日の疲れがあり、仕事が小山町だったのでザクイリも遅くなり６時３０分頃からの走りとなる。着いた頃はまだみんな走っていたが疲れてたので一人でゆっくり。Nとうくんが最後のダウンで一緒に走ってくれ昨日の桜マラソンの報告を聞く。その後JのくんH口さんと走り、10ｋ何とか走る。今日は暖かい。
4/07 火 0.0   小山町の仕事で帰ってきたのが６時３０分回っていたし、雨も降っていたので走るのやめた。市役所に不在者投票に行く。これで日曜日は完璧だ。
4/08 水 10.5   ポイント練習　3000ｍ
 11；26
 仕事の都合でポイントスタートに間に合わず１人で3000ｍ行う。3000ｍアップ。昼間、非常に寒く夜も結構寒い。3；50　3；53　3；40　初めて一人でやった練習だ。Dちゃん、Nとうくん、Hおくんらは一人でこういう練習をやっていると思うと勝てない自分が納得できる。今日も他の人たちは5000ｍだったらしい。自分も5000ｍをやるつもりだったが、走り始めて１周ではやくも3000ｍに変更。意志の弱さは一流。まあそこそこ走れたのでオッケーということで。最後はHしもとくんとダウンして終了。
4/09 木 11.0   ソフトボール場
 1；01；23　　5；39/ｋｍ
 本日も６時３０分過ぎのザクイリ。YまさくんDちゃんが走っていて一緒に走る。Yまさくん終了後Dちゃんと走っていると私服でウォーキングをしている人が手を振ってくる。誰？っと思うがなんとSわだくん。なんと3/30に新東名で事故に巻き込まれ九死に一生を得たらしい。わき腹が痛くてまだ走ることはできないらしい。全然知らなかったが本当に無事でよかった。そんなわけで焼津はお休みするらしい。
4/10 金 0.0   本日、妻の誕生日。現在１８時２２分。もう、酔っぱらってます。雨だから。
4/11 土 6.5   ソフトボール場
 35；49　　　5；32/ｋｍ
 明日の為に少し走ろうとソフトボール場に行ったが走り始めた途端雨が降り始めた。我慢して6ｋ走る。結構濡れた。
4/12 日 26.0   焼津港マラソン　ハーフ
 1；22；46　　3；53/ｋｍ
 朝６時３０分過ぎに出発。Hもとくん運転の車で１１人。焼津は晴れているが風が少し強い。１１時スタート。HおくんきまぐれさんHぐちさんしんくんHさかくんが出場。いつものとおりロケットスタート成功。Hおくんは先に行くもきまぐれさんは1ｋぐらいまで前を走る。1ｋ通過3；39.。とてつもなく速い。心の中で「また、やっちまった！」と思いながらこの後の２０k長いだろうな、と後悔をしながら走る。2ｋ3；47.少し落としたというより最初が速すぎて苦しい。このままどこまでもつかな？と考えながら3ｋ.4ｋと行くが今日はちょっとだけ走れている感じが。５k通過18；51.。かなりのハイペース。どうせ最後まではもたないだろうからこのまま行ってしまえと考え6ｋ7ｋとがんばる。１０k通過37；58.。素晴らしいタイム。しかし、このあたりから風が気になり始める。それでも11ｋ12ｋと４分を切るペースで走れこのままいければ２４分切りができるかも？と思い始める。このあたりからゼッケン223の若い子と並走しペースが落ちないでいくことができた。１５k通過57；38.。まだ、1ｋ４分を切れている。あと6ｋ。頑張ろうと走る。16ｋ17ｋ。18ｋでついに４分オーバー。でもここまでで２分の貯金ができたことで自己ベストは出そうだと思い少しでもペースを落とさないようにとがんばる。20ｋ1；17；45.。あと1ｋ。しかしここからが長い。１人、あきらかに５０歳代の人に抜かれるもついていけない。廻りのラストスパートに抜かれる一方だが今日は最後の直線結構走れた。1；22；46でゴール。完走賞をもらうとなんと、７位。キウイ以来の表彰台。奇数だったのでカツオはもらえなかったが大満足。途中一緒に競っていた若い子にすごいです、と言われとてもうれしく感じる。仲間の祝福をうけ大変うれしい日となる。３;３９　47　44　51　49　（18；51）　3；49　49　49　48　50　（37；58）　3；56　56　55　53　57　（57；38）　3；57　50　4；02　08　08　（1；17；45）　4；02　55　（1；22；46）
4/13 月 0.0   雨だから。
4/14 火 11.5   ソフトボール場　6；08/ｋｍ
 雨が降っていたが２日休みたくなくザクイリ。IしかわさんNぼるさんが走っていて一緒に。そのうちDちゃんがきて２人で小雨になったグランドを走る。
4/15 水 13.5   ポイント練習　　1000ｍ＊３本
 3；31　3；41　3；50
 なんだかとても体だるくてやめようかと思うも、ここでがんばらねば！と思い出走。１本目はなんとかみんなについていけたが２本目、３本目は落ちる一方でただこなすだけとなる。今日になって日曜日の疲れが出てきた。
4/16 木 12.0   ソフトボール場　　6；22/ｋｍ
 ゆっくり走る。
4/17 金 12.5   ソフトボール場
 本日もゆっくり。ちょうどYまさくんも来たところで、久しぶりに２人で走る。焼津の報告をしてお褒めの言葉をもらう。いくつになっても他人に褒めてもらうのはうれしい。昨日よりは元気に走れた。
4/18 土 15.0   ソフトボール場　　5；26/ｋｍ
 1；22；00　　5；26/ｋｍ
 グランド着くとHもとくん走っており10ｋまで一緒に走る。その後一人で５k走り、時間が速かったのでストレッチをやったが風が強くて寒くなってしまう。
4/19 日 18.0   北高８の字＋グランド　　5；47/ｋｍ
 1；44；14　　5；47/ｋｍ
 ５時４０分スタート。北高へ行くが体だるくて前方を走っていたKいちHらくんコンビにつけそうになかったので一人でゆっくり走る。区の清掃があるので７時過ぎまでと決めていたが結構走れた。最後の3ｋくらいでグランドにSわべさんが来たので一緒に走り先週の焼津の走りをほめてもらう。帰った後、清掃に出てその後父母妻娘と祖母の見舞いに東京の日の出市まで行く。道中Hもとくんからの長野マラソンの速報がメールで送られてきた。Iけだくん本当におめでとう。当然行けるとは思っていたけどさすがです！残ったのは自分とアッシー？・・・・いつになるやら？
4/20 月 0.0   雨は休み
4/21 火 12.0   ソフトボール場
 1；09；04　　5；41/ｋｍ
 今日は暖かった。Tシャツだけでもいいくらいだったが、脱ごうと思ったら風が出てきたのでやめた。最初は重かったが最後は調子よくなった。本日の話題はなんといってもIけだくん。しかし本人現れず！明日のポイントにさっそうと現れるのだろう。
4/22 水 16.0   ポイント練習　（500ｍ 1000ｍ）*3本 500ｍ
 ７０００mジョッグ。1；43　3；31　1；43　3；31　1；43　3；35　1；41　結構頑張れた。1000ｍを３本とも３０秒台で走れたことはうれしい。しかし、アッシーに1000ｍ１回も勝てず残念！最後のダウンでアッシーが裾野へエントリーしてあることを聞きこんなに早く直接対決が実現するとは思わずやる気が起きてくる。どこまでアッシーについていけるか？楽しみである。Hさかくん体調かなり悪そう、心配。早く良くなってほしい。Iけだくんの初マラソン、自分と同じ2011年の掛川だったことが判明。自分はその時3；30を切るタイムだったがIけだくんは４時間オーバーだったと。あれから４年。片や２時間５０分を切ろうという勢い。こんなに差が出てしまった。努力の差かな？素質の差とは思いたくないんだけど？
4/23 木 12.0   ソフトボール場
 昨日の練習でまた右側の尻の筋肉が痛くて昼間はビッコ引いて歩いていた。グランドではすでにHおくんとAひさんが走っていたがとてもついていけそうもなく一人で走る。少し走れば筋肉が和らぐかな？と思い無理して走り始めるも最初７分ぐらいのペースで5ｋもはしれるかな？と思っていたがHさか君が来てペースアップ。きつかったが我慢してついていき。そのうち、Aひさん終了してHおクンも合流。キロ５;４０ぐらいのペースで走る。だんだん筋肉がほぐれてきたのか楽になって12ｋまで走ることができた。
4/24 金 11.0   ソフトボール場
 1；03；26　　　5；46/ｋｍ
 昨日に引き続き尻が痛い。走り始めの痛さは結構つらい。最初の2ｋぐらいは一人でキロ6；30ぐらいのペースで。ここでHおHさかAひくんらのグループに追いつかれ一緒に走る。だんだん体があったまってくると楽になるのだが、今日はそんなに楽にならず。それでも11ｋ走る。娘から迎えにこいとのメールが入ったので帰ることに。Hおくん家から走ってきたが帰りは疲れたらしく送っていくことに。ちょうど入れ違いにDちゃんとNトウクン登場。
4/25 土 17.0   倉庫〜ソフトボール場〜家
 1；36；53　　　5；40/ｋｍ
 妻が万野に用事があり倉庫まで乗っけてもらいソフトボール場で走り家まで走って帰るというコース。倉庫に到着すると道路の前の風穴で映画撮影を行っていた。たまにやっているのでそんなに珍しい光景でもなかったが、今回は俳優の田中要次と小澤征悦がいた。テレビに出るような俳優が来てたのを初めて見た。その後ソフトボール場にて12ｋ走り家へ走って帰る。
4/26 日 17.0   家〜北高８の字〜家
 1；37；48　　　5；44/ｋｍ
 昨日の夕方走りすぎたらしく今朝は最初から最後まで体重かった。一人だったこともありとても20ｋも走ることはできなかった。帰りは浅間神社まで下りお参りをしてから帰る。祭の流鏑馬の支度をし始めていた。午後、まだ撮影をやっているのでは？と思い倉庫へ行くと案の定まだやっていて本日も田中要次、小澤征悦、ユースケサンタマリアもいた。握手してもらおうと近づいたらスタッフに「本場中なので勘弁してください」と近寄らせてもらえなかった。残念！！
4/27 月 13.0   ソフトボール場〜天母山〜ソフトボール場
 1；19；08　　　5；55/ｋｍ
 ４時３０分過ぎにソフトボール場到着。Kじさんが走っているだけ。一人で天母山挑戦。1ｋ　6；57　２k　6；35　2.3ｋ　1；58　トータル　15；30　あいかわらず坂道弱い。途中で諦めなかったことだけが本日の成果。グランド戻って5ｋみんなで走る。本日も倉庫前では撮影が行われていた。戦争ものらしい。戦闘服とヘルメットをかぶったエキストラがたくさんいた。本日は知ってる俳優発見できず。
4/28 火 0.0  
4/29 水 18.0   ポイント練習　8000ｍ
 7000ｍアップ。本日のメニューは8000ｍの変化走。5000ｍまでを段々上げていき6000ｍを少し落としてらすと2000ｍをまたあげるというメニュー。4；07　３;５４　3；51　3；39　3；34　（19；08）　4；56　3；50　3；58　（31；55）さいしょの1000ｍは楽だったが2000ｍから上がっていきかなりきつかった。5000ｍまで何とか先頭につけたのはよかったが、そこで終了。のこりの2000ｍは情けなかった。安レモンさんが退院したとの連絡あり。最初はどうなってしまうのか？と思ったが本当によかった。
4/30 木 10.0   ソフトボール場
 時計ナシ
 昨日のポイント頑張りすぎで尻の筋肉が痛い。坐骨神経痛？少し走った方がほぐれて痛みが取れるかも？と思い走るがとてもみんなのペースについていけず一人でのスタート。しばらくするとしんくんが会社の同僚と走っていて合流。３人で走り同僚帰った後２人でゆっくりはしり10ｋで終了。２人で色々話せてよかった。
走行距離 331.0  km