バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2014／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 15.5   ソフトボール場
 アッシーと昨日のレースの話を聞きながら走り、後半はＨおくんＹまさくんと付き合ってくれ最後まで連れがいたので楽に走れた。
12/02 火 16.0   ソフトボール場
 本日は間違いなくこの冬一番の寒さ。昨日と同様にもう走り始めていたアッシーとご一緒させてもらう。アッシー帰った後はＫわらさきくんが走っていて5ｋぐらい走る。昨日と同様誰かしら付き合ってくれノルマこなす。
12/03 水 17.0   ソフトボール場
 ひたすら一人で。辛かった。
12/04 木 0.0   風邪をぶり返しました。完全によくなるまで休みます。
12/05 金 0.0  
12/06 土 0.0  
12/07 日 0.0  
12/08 月 0.0   夕方になると熱が出ます。昼間は元気なのに。今の仕事がラストスパートなのでとりあえず、そちら優先でいきます。
12/09 火 6.0   家周辺
 40分
 本調子には程遠いがおそるおそる走る。明日調子崩さなければいいが？どうしちゃったんだろう、体？
12/10 水 7.0   ソフトボール場
 仕事残業で7時頃のザクいり。ＩとうくんＴにかわくんアッシーＨもとくんの4人しかポイントに参加しなかったそう。みんな今年は故障で走れない人が多い。自分もこんなに風邪がながびくとは。違う病気なのでは？と心配になる。ゆっくり7ｋ走る。入れ替わりでＤすけくん登場。
12/11 木 0.0  
12/12 金 9.0   ソフトボール場
 ひさしぶりにみんなと走る。がんばって9ｋ。まだ復調の兆し見えず。
12/13 土 11.5   家〜ソフトボール場〜万野
 久しぶりに10ｋ超え。ソフトボール場ではDすけくんがきて一緒に走る。
12/14 日 0.0  
12/15 月 0.0   また体調崩す。
12/16 火 0.0  
12/17 水 16.0   ポイント練習　500ｍ*10本
 6000ｍアップ。ひさしぶりにやってみようという気持ちになりチャレンジ。1；51　1；45　1；46　1；48　1；50　1：51　1；47　1；52　1；49　1；49　3000ｍダウン。タイムは全然だめだが10本こなせた事が自信になった。日曜日走るか走らないか迷っていたが、走ってみようという気持ちになる。
12/18 木 8.0   家周辺
 駅伝仲間のFかさわさんの母のお通夜に参列。帰宅後家の周りを走る。なんとか日曜日完走したい。
12/19 金 0.0   仕事先の忘年会
12/20 土 0.0   雨で走らず。結局ぶっつけ本番の形になってしまった、。
12/21 日 29.0   富士マラソンフェスタ　ハーフの部
 1；31；26
 朝家周辺5ｋジョッグ。現地にて2ｋアップ。意外と暖かくて走りやすい感じ。体は本調子でないのでとにかく完走をめざす。絶対に歩かないことを心に決めオーバーペースにならぬように走る。後半、練習不足から足がつりそうになるがなんとか我慢してゴールする。久しぶりの20k走。走れてよかった。体もだんだん元気になってきたしまた練習頑張りたい。夜はフジザクの忘年会。
12/22 月 15.5   ソフトボール場
 めちゃくちゃ寒い。Wしなさんと走り始め後半はIとうくんIけだくんHもとくんとはしる。とにかく寒かった。
12/23 火 15.0   ソフトボール場
 大学女子駅伝を応援に行く。ざく入りは5時過ぎ。昨日ほど寒くはない。YまさくんIとうくんHおくんと走る。Hもとくんが30ｋ走をやっていた。あと5ｋぐらいだったので自分も走っていよう方思ったが寒くなってきたので先にあがらせてもらう。
12/24 水 16.5   ポイント練習　（500ｍ 1000ｍ）*３セット 500ｍ
 6.5ｋアップ。とにかく寒い。やはり体調完全に戻ってないみたい。最初の500ｍからみんなについていけず。タイムもまるっきり遅い。苦しさより足が全然動かず。結局最後までこなすもまるっきりみんなに手も足も出ず。すっかり前の自分に戻ってしまったみたいだ。1;47 3;47 1;53 4;01 1:55 3:53 1:53
12/25 木 15.0   ソフトボール場
 昨日より弱冠暖かく感じた。
12/26 金 15.0   富士宮市街地
 ソフトボール場に5時30分頃到着するも靴を忘れて家へ戻る。結構混んでいて再びソフトボール場まで行くのは断念。家から街中をうろうろ。1；30近く走ったから15ｋは走っただろう。
12/27 土 0.0   仕事納め。夜はご近所の家族と上井出の「あざみ野」という店で忘年会。
12/28 日 23.5   井之頭〜田貫湖〜白糸〜4区〜5区〜6区
 井之頭まで車で行き帰りを走って帰る。下りなのでそんなに大変ではなかった。9時頃だったので暖かくて走りやすい。
12/29 月 16.5   家〜猪の頭
 1；35；22
 ひたすら大月線を上る。坂道はやはり苦手だ。きつかった。
12/30 火 25.0   家〜北高8の字〜グランド〜家
 2；14；16
 朝6時頃から走る。KいちくんとH君が走っていたがペース速かったので一人でのんびりと。途中からSくんがきたので一緒に。しんくん帰った後は一人で3周。グランドを走っていたSわべさんと3kぐらい走り帰宅。
12/31 水 34.5   家〜北高グランド〜家
ポイント練習10000m
 42:51
 今年最後の走りになると思い北高へ。Sわべさん来ており一緒に走る。途中からSくんがきて３人で走る。今年１年この二人には本当に励まされてきたのでありがたかった。来年も宜しく。（15ｋ）
午後4時より今年最後のボイント練習。7000mでギブアップ。19.5ｋしかしなんとか最後まではしる。今年一年間本当にありがとうございました。来年もがんばります。
走行距離 311.5  km