バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0   雨。アーチ？シンプリット？場所どこ？
11/02 日 18.5   ソフトボール場〜家
 ２時頃まで仕事。帰宅後、嫁と買い物に出かけ帰りにソフトボール場で下してもらい12ｋ走り大岩経由で帰る。水曜日のポイントからどうも疲れが出た感じ。北海道の後とまるっきり同じ。しばらくゆっくり長く走ることを目標に。
11/03 月 0.0   風邪ひいたらしい。
11/04 火 15.0   ソフトボール場
 あまり調子よくない。ゆっくりジョッグ。Nとうくん最後はDちゃんと走る。Iけだくんが１人でペース走やっていた。
11/05 水 15.0   ポイント練習　1000m*3本
 3000ｍジョッグ。3；34　3；23　3；38　みんなが速くておいて行かれ、ショック。ただ、タイム的には大満足。最後由比ランさんとしゃべりながら8ｋゆっくり走る。
11/06 木 17.0   ソフトボール場
 YまさくんIしかわさんらと走る。最後は一人。
11/07 金 18.0   ソフトボール場
 Dちゃんと最後まで一緒に走る。Iしかわさんも途中までご一緒に。子供の事でちょっとあったのでイライラしていたが二人と話してすっきりした。Dちゃんが8時まで走るというので付き合い18k走ることができた。
11/08 土 17.0   ソフトボール場
 駐車場着くとNとうくん帰宅。少し話をして別れる。グランドへ降りるとHおくんも帰るところだったが5周つきあってくれた。その後Dちゃんが来て昨日と同様一緒に走る。最後Sわだくんもきて島田以来の再開となる。
11/09 日 17.0   富士駅伝　5区3.1ｋ
 朝家から北高周辺を8k走る。こどものくにで行われた富士駅伝は雨でコンディション最悪。駐車場で6ｋアップ。アンカーを走り12；17。終わった後は恒例のお好み焼きやで打ち上げ。
11/10 月 20.0   ソフトボール場
 キロ6分のペースで。長かった。Hもとくんが最後までいた。
11/11 火 15.0   家〜北高8の字2周〜家
ボルタリングジム往復
 なぜか朝練。
ひさしぶりに行ったが前回ほどクリアできなかった。
11/12 水 16.0   ポイント練習　10000ｍ
 38；55
 スタートにやっと間に合う。3周アップ。メンバーTにかわキャプテン　Iとうくん　Iけだくん　由比ランさん　アッシー　そして自分の6名。HおくんHもとくん両氏がタイム取をしてくれた。3；59　3；58　3；57　3；56　3；54　3；52　3；54　3；53　3；48　3；39　なかなかいいタイムではしれた。8ｋまで由比ランさんが引っ張ってくれてとても楽に走れた。4000ｍダウンして終了。
11/13 木 0.0   ボルタリングのせいで背中の筋を痛めたらしい。本日はサボり。
11/14 金 17.0   ソフトボール場
 昨日走らなかったので体は軽かった。しかし、寒い。手袋持ってくればやかった。今年もこれから走るのが辛くなる季節だ。
11/15 土 18.0   ソフトボール場
 土曜日の夕方は走ってる人が少ない。アッシーと同時刻に走り始めたがアッシーはペース走をやっていてダウンの数キロ一緒にはしる。HもとS原両氏とラスト4kぐらいを走る。
11/16 日 36.0   北高8の字11周 グランド4000ｍ
家〜ソフトボール場
 5時30分から走る。終始体重く、よく11周も走れたという感じ。グランドに降りるとタイミングよくK市君が来て一緒に走る。目標の30ｋはいかなかったが26ｋはなかなか満足。　【26ｋ】
横浜女子マラソンを見て感動したから走る。バカだ！　【10ｋ】
11/17 月 15.5   ソフトボール場
 HおくんIけだくんSはらさんらと走る。ちょっと疲れた。
11/18 火 0.0   インフルエンザ予防接種を受けたのでトレーニング休みます。
11/19 水 16.5   ポイント練習　5000ｍ
 18；30
 7000ｍアップ。3;48　3；43　3；39　3；41　3；37　2000ｍぐらいから別メニューの練習をしていたHおくんが引っ張ってくれたので、想像以上の好タイムがでた。もちろん自己新。久しぶりに気まぐれさんも来て一緒に走る。
11/20 木 15.0   富士宮市街地
 夕方は雨が降っていたので、やめようと思っていたが7時頃雨が上がったので走ることに。途中で帰宅ランのTにかわキャプテンと会い少しいっしょに走る。その後市街地を西から東へ走り1；27ぐらい走る。
11/21 金 16.0   ソフトボール場
 本日走っていたのはアッシー、Sむらさん、Kがさんくらいかな？最近知った同じ区の方と走る。おとといの激走の疲れモロ出てきたので終始ゆっくり。最後まで付き合ってくれたので飽きることなく走れた。
11/22 土 0.0   明日に備えて休み。
11/23 日 27.0   キウイマラソン　10ｋの部
 37；45
 朝自宅周辺2ｋジョッグ。8時過ぎに現地入り。ＳくんアストリーのＫまのくんと5ｋアップ。10時半スタート。結構風が強く前半は向かい風。1ｋの入りは3；58と自分では飛ばしすぎかと思ったが風のせいでタイムは遅い。2ｋは押し忘れてしまい、3ｋ通過が11；40.キロ4分を少し切るぐらいのペース。このへんまで旭化成のＫしわぎさんと思われる方をマークして走る。4ｋ　3；58　5ｋ　3；50.。5ｋ通過が19;29.。意外と上位の方で折り返し、顔ぶれを見ていると50歳以上の方はそんなに、自分より前にいないと確信。後半は追い風になり気持ちもイケイケにになってきて6ｋ　3；41　7ｋ　3；37　8ｋ　3；38とペースも上がり回りを抜いていけ気分最高。9ｋの坂道も何とかクリアして3；52ラスト1ｋ。もうひとり50ｍぐらい前を走っている選手を一生懸命追う。ＤちゃんＮとうくんＫいちくんらが応援してくれラストスパート。結局前のランナーには逃げ切られてしまったが、ラスト1ｋ3；25.。完走賞をもらい、びっくり。部門別で2位という快挙。表彰してもらうなど中学以来では？みんなに祝福してもらい商品もいただき最高の気分。帰りは嫁に先に車で行ってもらい、10ｋの帰宅ランを行う。とてもいい1日だった。
11/24 月 17.0   ソフトボール場
 祝日だったが仕事。4時頃終わり4時30分前から走る。ＹまさくんＮとうくんが走っていて一緒に走り。Ｙまさくん帰った後、ＨさくんＨおくんＪんのくんＩとうくんＤちゃんＷしなさんと続々と登場。みなさんに昨日のレースのお褒めの言葉をいただきうれしかった。さらに驚きはあのＭ君も久し振りの登場。ガンガン走っていた。
11/25 火 0.0   雨ふりお休み。日曜日走り終えてから鼻水が止まらないと思っていたら今日はのどが痛くなってきた。やはり、ガラにもなくここのところ少し無理をしたからかも。
11/26 水 6.0   ソフトボール場
 昨日よりひどいことになった。ポイント練習日だったがとても無理。ここへ来ただけでもよしとしてくれ。アッシーＩけだくんＩとうくんごめんなさい。家へ帰ると熱が38.7度もありあわてて寝る。日曜日にせいも根も尽き果てたようだ
11/27 木 0.0   医者行ってきました。重症です。
11/28 金 0.0   明日から走ろうかと思ってはいます。
11/29 土 12.0   家〜北高周辺〜家
 70分
 まだ本調子には戻っていないが結構元気になったので走る。暖かかったので気持ちよく走れた。
11/30 日 10.5   ソフトボール場
 仕事だったので4時前くらいから走る。夜は富士山マラソン走ったＮとうくんＤちゃんそしてＨぐちさんＨさくんＳわだくんと「備長」似て飲む。今月は最後の週に風邪をひいてしまい目標の400ｋに届かず。
走行距離 375.0  km