バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2014／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 12.5   ソフトボール場 外周４周
 仕事遅くなりポイント練習参加できず。みんなが帰宅するのと入れ替えに到着。Hもとくんのダウンに付き合いその後は一人で。9ｋに1000ｍ1本走る。（3；43）10ｋ走破したときDすけくんがきたので2ｋ付き合う。Hさかくん3男誕生おめでとう。
10/02 木 0.0  
10/03 金 15.0   ソフトボール場
 IとうくんHおくんと走りこの2人が帰った後はIけだくんがつきあってもらい15ｋ走ることができた。一人ではイヤになりそうだったので助かった。
10/04 土 0.0  
10/05 日 30.0   西湖3周
 2；15；28
 仕事の都合でいったんは参加できないかと思ったが前日仕事が中止となり参加できることになる。朝7時40分にHもと事務所に集合。台風接近中にもかかわらず5名のバカが参加した。参加者HもとHぐちSわだIけだ私の5名。きまぐれさんはアクシデント発生との事で欠席。9時前に西湖到着。かなり涼しく寒いくらい。長袖にしようか迷うも洗濯物を増やすと怒られると思い着てきたTシャツにて走る。雨の中スタート。1ｋ　2kは4；40ぐらいのジョッグ。雨の為体がなかなか温まらないのでペースが上がらず。5ｋ過ぎてようやく4；30前後のペースに。HぐちさんIけだくんの2人は快調にペースを上げていきその後をH本君が走り自分はその後ろ。そのすぐ後ろをSわだくんが走り1周目を通過。45；17.。2周目に入りペースは上がらないが4；30ぐらいのペースで走る。17・8ｋで前を行くH本君に追いつき何とかくっついていく。20ｋ手前で2人でトイレへ。かなり体が冷えてきた。この間にSわだくんも追いつき3人で20ｋ通過。45；20.ほぼ1周目と同じ。3周目はとにかくH本君に離されまいと必死。25ｋぐらいからキロ4；30をきりはじめると少しずつ離されていく。しかし、今日は意外と最後まで気持ちが切れず20ｍぐらいの差でゴールまで行けた。3周目44；51.トータル2；15；28.夏合宿よりタイム悪かったが後半意外と粘れたのはよかった。帰りに天母の湯へより風呂にはいる。冷えた体がようやく温まり生き返る。こんな天気にわざわざあんな場所まで行ってこんな練習するなんてハタカラ見るとバカだと思うだろう。実際走ってるとき自分も感じてたが終わってみるとやってよかったと思う。
10/06 月 13.0   ソフトボール場
 昨日の疲れが出て、全然走れず。回りのペースが速すぎ一人でゆっくりと。なんとか意地で13ｋ走る。
10/07 火 16.0   ソフトボール場
 日曜日の疲れまだ抜けきれず。しかし昨日よりは元気に走れた。Hもとくんが10ｋぐらいまでつきあってくれる。前半はHおくんYまさくんも一緒に。
10/08 水 17.0   ポイント練習　8000ｍ
 31；02
 アップ5000ｍ。前半は何とか集団につくが後半ばてる。Iけだくんと並んでゴール。3；56　3；53　3；52　3；51　3；46　3；49　4；00　3；51
10/09 木 16.0   ソフトボール場
 本日はHおくんH本君YまさくんDすけくんIけだくんAひくんHさかくんK市君親子がはしっていました。
10/10 金 16.0   ソフトボール場
 グランド到着すると、2級上の先輩がウォーキングをしていて声をかけられる。10年振り以上会っていなかったのでなつかしかった。HさかくんHぐちさんIしかわくんと走ったので意外と楽に16ｋ走れた。
10/11 土 13.0   ソフトボール場
 知り合い誰も走っておらず、ゆっくり6分超えで走っていたが7ｋ過ぎからAひさん登場しロードからかえってきたHさかくんも合流し少しペースあがる。それでも昨日ほどにはならず気持ちよく走れた。
10/12 日 30.0   北高8の字８周 800ｍ*１本 13000ｍ
 朝５時１５分北高着。Hおクン走っていて２周ぐらいするときまぐれさん合流。Hおくん仕事の都合で帰宅すると、今度はHさかくんがきた。宮原区の練習会らしい。８周終わった時点できまぐれさんも帰り自分も練習会に参加させてもらう。800ｍ2；47.。死にそうに苦しかった。そのあとYまさくんとダウンをはじめるとSべさんがやってきて一緒に走る。結局12ｋも走りトータル30ｋになった。
10/13 月 0.0   台風の為休み
10/14 火 14.0   西町コース サニーロック
 ソフトボール場行ってる暇なく、家の周り走る。そのあと７時３０分ころから、岩登りに行く。
10/15 水 20.0   ポイント練習　10000ｍ
 38；59
 １日雨が降ったり止んだりの寒い日。５時過ぎに到着時も雨が降っていて軒先でジョッグ。5ｋぐらいやってHおクン到着で10000ｍ決行。メンバーはHお　Tにかわ　H口　Hさか　Iとう　Iけだ　　自分の７人。ペースは４分から入り3；55ぐらいのペース。ラストは自由。4；01　3；56　3；58　3；54　3；54　3；53　3；56　3；52　3；51　3；41.でトータル38；59.。自分にとっては上出来。5000ｍダウンして終了。
10/16 木 16.0   北高ぐらんど10ｋ
 1；36；48
 夜７時３０分頃から走る。昨日の疲れが残っていて、キロ６分強のペースで北高へ。照明がついていたのでグランドでゆっくり10ｋ。その後遠回りして家まで。足にきた。
10/17 金 16.0   ソフトボール場
 HさかくんIとうくんYまさくんSいくんJんのくんらと走る。昨日より楽。ただ、だいぶ涼しい。そろそろ、上着が必要かも？
10/18 土 13.0   ソフトボール場
 明日に備えて、１３kで終わる。
10/19 日 20.0   第４９回区対抗駅伝
 朝７時公会堂集合。８時ソフトボール場にて開会式。９時スタート。８区担当。600ｍ。今年もHさかくんと10ｍ差ぐらいでタスキをもらうも次走者に渡すときは差をつけられた。Aコウジクは５位か６位だったらしい。その後天母山経由で家まで走る。15ｋ.。結構きいた。
10/20 月 16.0   ソフトボール場
 小雨が降っていたので軒下で走ろうか？と思っていたがHおくんWしなさんがグランドを走っていたので一緒に走る。途中からHぐちさんも合流。最後までHおくんがつきあってくれた。Aひさんは故障が治らない？
10/21 火 20.0   ソフトボール場
 HおくんYまさくんHさかくんと走る。みんな帰った後、H本君と走り20ｋまで走る。
10/22 水 0.0   雨天休止
10/23 木 20.0   ソフトボール場
 久しぶりにNトウクンと走る。足がまだ痛そうではあったが日曜日のレースに出るらしい。Hもとくんも一人で２０k走を行っていた。一人でやる意志の強さまったく尊敬します。家に帰り風呂入ったら右足首が異常に痛い。ついに自分も故障？
10/24 金 16.0   ソフトボール場
10/25 土 20.0   北高８の字１０周
 朝５時３０より走る。12；34　11；20　10；53　10；38　10；22　10；24　10；14　10；03　9；45　9；37　その後父母と妻３女の５人で久しぶりにあきる野市にいる祖母の老人ホームへ行く。９８歳。ぼけ始めてはいるが体は元気。自分のことはわからなかった。たまにしかいかないのでそれもしょうがないか？毎回行くたびにこれが最後かも？と思っている。何もしてやれなく本当にかわいそうだ。
10/26 日 42.0   大井川マラソン
 3；10；42
 5k22；19　10ｋ22；42　15ｋ22；33　20ｋ22；28　（1；34；53ハーフ）　25ｋ22；16　30ｋ22；04　35ｋ21；56　40ｋ23；11　42ｋ11；10　前半抑えていった事がよかったみたい。最後の5ｋでやはりガクッとペースが落ちたのはやはり力不足だと思う。
10/27 月 10.0   ソフトボール場
 ゆっくりと10ｋ。寒くない。
10/28 火 10.0   ソフトボール場
 本日もゆっくり。昨日より涼しい。
10/29 水 16.0   ポイント練習　10ｋ
 39；20
 仕事の都合で到着が遅れ、500ｍのアップで始める。4；04　4；01　3；57　3；49　3；58　3；56　3；56　3；58　3；55　3；44　結構体動いた。２日ゆっくり走ったからだと思う。その後3500ｍダウンして家へ帰る。本日妻が出かけてイオンに車を置いて行ったのでそれを取りにイオンまで走る。2ｋ。合計16ｋ。
10/30 木 4.0   ソフトボール場
 ７時よりH本事務所にて飲み会。時間なくあわてて帰る。
10/31 金 11.5   ソフトボール場
 雨が降っていた。誰一人いなかった。こんなことは初めてかも？ラスト１周でDちゃん来たが用事があったのであわてて帰る。
走行距離 463.0  km