バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2014／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 8.0   ソフトボール場
 疲れを取るためのジョッグ。だったが、途中からみんなと走り始めて、少しペースあがると太腿の裏がつりそうになり8ｋであきらめる。
9/03 水 13.5   ポイント練習　2000ｍ 1500ｍ 1000ｍ 500ｍ
 4000ｍジョッグ。1000ｍ*５本のメニューが変わったらしい。あまり、スピード出すと足がつってしまいそうなので少し長い子の練習のほうがよかった。7；22　5；28　3；30　1；44　最初の2000ｍは楽に走れた。1500ｍも気持ちよく走れたが、1000ｍ500ｍは足がつりそうになる。最後無理せず終了。
9/04 木 6.0   家〜富士宮駅伝１区〜弓沢線右折〜バイパス右折〜家
 ８時過ぎから走る。浅間神社前の交差点で信号待ちをしていると取引先の所長が帰宅ラン。途中まで一緒に走る。
9/05 金 13.5   ソフトボール場
 H坂君と走り始める。8ｋぐらいからIとうくんが山から戻ってきて一緒に走り最後は一人で。ラスト3ｋが突然のように体が重くなり、やっとの思いで走りきる。やはり、疲れが抜けていないようだ。
9/06 土 14.0   実家〜ソフトボール場7ｋ〜家
 NとうくんHおくんと走り帰りはHおくんと大岩経由で帰る。
9/07 日 10.5   北高
 寝坊してしまい６時頃から北高へ。気まぐれさんと合流し走るが雨が降り始める。８時から地区の防災訓練があったので10ｋ過ぎで終了。
9/08 月 10.0   家〜富士宮駅伝１区〜バイパス〜家
 ７時過ぎから１人で。ゆっくり。とりあえず疲れを取らなければ。
9/09 火 3.5   家周辺
 土曜日に実家から走ったとき靴を忘れてしまい親父に昔サイズが小さすぎてきつかったのであげた靴を久しぶりに借りて走った。そのとき、両足のかかとにまめができ、左足はたいしたことなかったが右足の皮が本日ペロッと剥けて痛い。走り始めたがすれてとても走れずリタイア。
9/10 水 13.5   ポイント練習　3000ｍ 2000ｍ 1000ｍ
 4000ｍジョッグ。かかとの靴擦れ最悪でつま先だけでの走りになってふくらはぎが張って思うように走れず。11；14　7；38　3；35　練習後Hもとくん事務所にてHおくんHぐちさんAいけさんと呑む。
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 11.0   ソフトボール場
 靴擦れいまだよくならず。やっとこの距離を走る。
9/14 日 30.0   北高８の字８週 グランド4000ｍ
実家〜天母山〜実家
 きまぐれさんと走る。靴を履いた時靴擦れ痛かったが走りたら昨日ほど痛くなかった。少しずつ良くなっているようだ。気まぐれさん帰った後グランドを走っていたSわべさんとご一緒させてもらい20ｋ走りきれた。(朝）
ひさしぶりに２部練。天母山も久し振りに行ったが歩かず走りきれた。14；46　（昼）
9/15 月 13.0   ソフトボール場
 昨日の天母山の疲れと今日の土方仕事でかなりきつかった。最初は10ｋ走を終了したHもとくんのダウンにおつきあい。その後一人になったが、最後HおくんHさかくんAひさんIとうくんらと合流しなんとか13ｋまで。あと2ｋ走れなかった。Dちゃんにも久しぶりに会った。
9/16 火 0.0   仕事の都合で休みました。
9/17 水 11.0   ポイント練習　3000ｍ
 11；23
 6kジョッグ。3；41　3；51　3；51　辛かった。
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 7.0   ソフトボール場
 NとうくんHおくんIしかわくんと走るも途中で仕事の都合で終了。
9/21 日 10.0   陸上カーニバル　5000ｍ
 19；07
 全然走れず！とりあえずしばらくおとなしくするつもり。
9/22 月 16.0   ソフトボール場
 一人で走り始める。10ｋぐらいの時Iけだくんの4；40ぐらいのペースに5周付き合ったが苦しかった。最後はHもとくんと走り終了。
9/23 火 19.0   ソフトボール場
 15ｋでやめるつもりもSだくんが30ｋ走るために 4ｋ走る。最後は結構足に来たがよかった。Sだくんも満足のはず！
9/24 水 0.0   雨なので帰っちゃいました。
9/25 木 15.0   ソフトボール場
 午前中の雨が上がったと思ったらものすごい蒸し暑さとなる。グランドには大量のカメムシと小さな虫が走っていると顔にかかってくるような状態。家に帰り風呂に入っても頭の中にいるようで気持ち悪い。こんな大量発生した虫は初めて経験する。
9/26 金 16.0   ソフトボール場
 昨日よりはひどくないが本日も蚊柱が立っていて、その中を走ることとなる。HさかくんHおくんAひさんと走る。
9/27 土 15.5   ソフトボール場
 結構走りやすかった。Dちゃんが東京当たったらしい。Hぐちさん30kはしったらしい。
9/28 日 36.0   北高8の字10周 グランド5000mダウン
ソフトボール場
 朝5時30から走る。北海道マラソンで購入したターサーのスリムを初めてはく。昨日の夕方走ったばかりで体も重く前半はゆっくり。靴も固い感じがしてどうもイマイチ。途中でまた靴擦れになったみたいで痛みだす。もう1足持ってくれば良かった。16ｋ過ぎたあたりできまぐれさんがグランドに登場。今日は8の字は走らないらしい。ラスト1周は結構追い込んで8分台でゴール。その後きまぐれさんと5ｋ走って終了。きまぐれさん昨日30ｋ走りちょっと足に違和感があるので今日は大事を取ったらしい。[朝]
300ｋ超えの為、夕方も走る。HもとくんTにがわくんのペース走を応援しながら11ｋゆっくり走る。終了と同時にNとうくんSわだくん登場。
9/29 月 17.5   スタンド〜ソフトボール場8ｋ〜スタンド
 トラックのタイヤを新調したので、履き替えの間ソフトボール場まで走る。HさかくんHぐちさんSくんDちゃんIとうくんらと走る。今月300ｋ超え。
9/30 火 0.0   クライミング初挑戦
走行距離 309.5  km