バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2013／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 15.0   ソフトボール場
 終始１人で。たまには、こんなのもいいかも？１人はきつい。帰りにN藤君と少し話す。お互いまだひきずっている。
11/02 土 17.0   ソフトボール場12ｋ 家路5ｋ
 カミサンが歩きたいというので連れてくる。カミサンは６周歩いて先にご帰宅。そのあと、HさかくんNとうくんSはらさんDちゃんらと走り、12ｋ走って家まで走って帰る。帰りは下り坂なので、けっこう楽にスピードに乗った走りができた。
11/03 日 20.0   北高８の字２週＋グランド16ｋ
 朝５時３０分頃から走る。すでにきまぐれさんの車があり走っているのだろうとしばらく待つも戻ってこない。グランドも暗くて人の気配も感じず、仕方なしに１人で走り始める。２週したころから明るくなりグランドにきまぐれさんがいることを発見んして一緒に走る。疲れが抜けてないらしくペースもゆっくりだったが逆にきつかった。
11/04 月 15.0   ソフトボール場
 朝雨が降っていたので断念。昼間走ろうと思ったが雑用が多く結局夕方になってしまった。すでにきまぐれさんが２６k走のラストで２週一緒に走る。その後は、HさかくんHおくんと走りノルマの15ｋ走る。
11/05 火 15.0   ソフトボール場
 HさかHおWしなH口S原さんら、そうそう、天才君も途中から一緒に走る。
11/06 水 15.0   ポイント練習　10000ｍ
 38；53
 アップ2.5ｋ　3；58　3；56　3；54　3；53　3；54　3；55　3；54　8ｋの時、時計を押し間違えリセットしてしまう。周りの情報によると10ｋすべて３分台だったらしい。おまけに、8ｋからペースアップした。びっくりの３９分切り。もちろん、自己ベスト！ここだとどうしてこんなにいい走りができるのだろう？NとうさんHさかくんありがとう！
11/07 木 15.0   ソフトボール場
 昨日の疲れが出ている。足の甲の小指側が痛い。靴のひもをきつく締めすぎか？９日連続走った。
11/08 金 14.0   ソフトボール場
 途中から時計を押すのを忘れた。15ｋ走ったつもりだったが、家で計算すると今日のペースでは14ｋだった。
11/09 土 12.0   ソフトボール場
 仕事早く終了したので、早めのスタート。嫁さんも同伴。2.3ｋ歩いたらしい。
11/10 日 20.0   北高8の字10周
 本日、富士駅伝の予定だったが風雨が激しく現地まで行ったが中止となった。久しぶりに仲間がそろい、わざわざ、としぶー君も来宮してくれたので打ち上げをしたく、昼までの時間で北高で走ろうということとなった。８の字１０周の20ｋ走。参加メンバーは僕、きまぐれさん、としぶーくん、天才君、Yまさくん、Wナベ君、S君、Yしくん、K先生。キロ５分を切るペースからのビルドアップ。きまぐれさんとしぶーくんが引っ張りふだんのペースより全然速い。16ｋ通過で４分２０秒ぐらいのペースまで上がり、そこから、としぶーくんがさらにペースアップ。４分を切るペースに。さすがにHダの1流ランナー。とても同級生の走りではなく速い。それでもがんばってついていくも、次元の違いを見せつけられる。Sくんが最後ついていき、きまぐれさんYまさくんと続きだいぶ離れてゴール。試合並みの走りだった。あらためてみんなの実力を痛感。昼からの打ち上げでは、白糸駅伝、今年は南部駅伝にも挑戦することに決定。そのメンバーをきめる。１年に３回だけの勢揃い、その１回目の仲間との楽しい１日だった。みなさん、次回の南部駅伝までがんばってください。自分も頑張ります。9；53　9；50　9；45　9；46　9；29　9；14　9；00　8；43　8；02　8；13
11/11 月 18.0   ソフトボール場
 ３時過ぎから急に冷え込んできて風も強い真冬のようなグランド。Dすけくんが走っていたので一緒に走る。結構いいペースで走っていた。Dすけくん帰った後は１人で走りラスト２kぐらいをNとうくん　Hおくん　Hさくん Aひさん　Aしかわくんたちと走り終了。手が冷たい。これからだんだんここへ来るのがつらくなる。
11/12 火 15.0   ソフトボール場
 ひさしぶりにMじまくんと走る。6ｋ過ぎからHさかくんHぐちさん一緒になり最後Hぐちさんと4ｋぐらい走る。走り終えた頃Yまさくんがきた。比較的本日は人が少なかった。
11/13 水 0.0   ひさしぶりに休み。ポイント練習やりたかったが、日曜日に20ｋ走やったので今週はパス、ということで。
11/14 木 18.0   昨日走らなかったので意外と走り始め体が軽かったが、いつもと違いだんだんきつくなる。ペースも上がらず最後４k１人になったが、やっとの思いで走りきる。
11/15 金 15.0   おととい走らなかったら、昨日、今日と体重く感じる。みんなのペースについていくのが結構きつい。それでも今日は最後Aひさんがペースアップしてくれてそれについていくことができ、気持ちよく上がれた。
11/16 土 0.0   仕事で７時過ぎたら体が休みたいと、言い出したので休みます。休みも重要！世間ではこれをサボり？と言うかもしれないが・・・・・・？
11/17 日 27.0   家〜バイパス〜登山道〜北山工業団地入口〜ソフトボール場11ｋ〜大岩〜家
 夕方４時過ぎからはしる。昨日休んだせいか、坂道もさほど苦にならなかった。ソフトボール場ではS原さんHおくんと走りそのままH尾君と走って大岩経由でかえる。27ｋもはしった。自分でもびっくり！
11/18 月 15.0   ソフトボール場
 ひさしぶりにS君が走っていた。AひさんSくんの３人で走る。Aひさんのペース速く前半ついていけない。周回遅れとなりそこからはなんとかがんばる。Sくん帰った後、最後までAひさんにつきあってもらう。２日連続いい練習ができた。
11/19 火 16.0   ソフトボール場
 寒いしキツイしの走りだった。きまぐれさんがバンコクの土産を持ってきてくれた。今日帰国してきたらしい。そのあとは、みんなのペースについていけず１人でボチボチはしる。気が付いたら16ｋ走っていた。なんか風邪を引いたきがする。
11/20 水 18.0   ソフトボール場ポイント練習3ｋ
 11；05
 3；38　3；47　3；40　4ｋアップの後３k走。１周目速くてちょっとオーバーペース。3；38は速すぎ。案の定2ｋは１０秒も落ちる。最後の１周は結構粘れた。そのあとNとうさんAひさんI藤君らと11ｋも走れた。今日は着込んでいたのでそんなに寒さは感じず。月間走行距離も１日15ｋに少し足りなかったが、本日の走りでぴったり15ｋ。300ｋ。
11/21 木 15.0   ソフトボール場
 とても、体重い．キロ6分ペースの走り。一緒に走っていたＭ松さんに、富士山マラソン走るんですか？と、聞かれる始末。調整かと思われたらしい。とにかく、最後まできつかった
11/22 金 0.0   長女が京都より帰省。次女はお受験で北海道。こんな時に走っていると娘に嫌われそうなのでまっすぐ帰宅。
11/23 土 26.0   家〜浅間神社〜北高〜ソフトボール場〜家
 バカ父なので、長女のために、仕事休み。というか、タイミングよく休めることとなり、朝北高まで走りグランドを12ｋ。その後登山道を北上してソフトボール場まで行く。Hさかくんの仕事場の前を通るも車がなく明日のエールを送れなかった。これで、明日快走してしまったらどうしよう？・・・がんばってきて！
11/24 日 30.0   北高グランド75周
 朝6時まえに北高到着。まだ暗い。KいちくんとHくんがこの時間で練習終了の時だった。その後1人ではしる。日の出の前急激に寒くなってびっくり。きのうの疲れもあり、だれか来ないかな？と思いながら走るも今日はだれもこない。最低20ｋはと思っていたがだんだん帰りたくなってきたところへ、M田さんが来てくれた。そこから、ペースも少しゆっくりになり、暖かくなってきたのでだんだん欲が出てきて30ｋ行こうと思い始める。20ｋ前でO久保君も登場してくれその後S口くんまできて一緒に走ってくれ楽に30ｋ走ることができた。昼過ぎに富士山マラソン出場のHさかくんからメールで3時間10分で走ったと連絡が。さすが！としか言えない。2度目はマラソンの怖さをしるはずなのに、去年のタイムより悪いにしてもこのタイムではしれるとは力のある証拠だ。だんだん、遠くの人になってしまいそう。自己新はでなかったけど本当にすばらしいですよ。完敗です。悔しいから明日も走ろう！
11/25 月 0.0   さすがにこの雨では・・・・？
11/26 火 15.0   ソフトボール場
 Nとうくん、そして久しぶりに会った感じのYまさくんと走る。ノルマ15ｋ達成。HさかくんWしなさん激走の後なのに元気よさそうに走っていた。レースの話を聞きたかったがペース速そうであきらめ。
11/27 水 19.0   ポイント練習
 11；12
 6000ｍアップ。3；39　3；47　3；43　スタート少し押さえていったので1ｋはそんなに苦しくなかった。前を行くAかわくんにはなされまいとがんばる。2ｋがあとから気が付いたがだいぶ落ちていた。ラスト１周でアッシーを抜き最後まで踏ん張れた。アッシー調子が悪そう。
11/28 木 20.0   ソフトボール場
 1；45；40
 明日走れないので、２日で45ｋ。１日22.5ｋと意気込んで走るがやはり、キツイ。20ｋよく走ったな？という感じ。ラスト5ｋYまさくんがきてくれ付き合ってくれたのは大変助かった。
11/29 金 0.0   背中が異常に痛い。今までこんなになったことがない。今日は忘年会で走れないので様子を見る。
11/30 土 22.0   家〜バイパス〜大富士小〜登山道〜北山工業団地〜ソフトボール場2ｋ〜大岩〜家
 ３時３０分頃家を出る。途中バイパスの駿河石油の前をNとうさんHもとさんが下っていくのを反対側から発見。声をかけるも道路の反対側だったので気づかずいってしまった。その後、信号を右折して登山道へ出て、山宮小の前を通り北山工業団地まで走る。途中まで上り引き換えしソフトボール場で2ｋ走り、暗くなってきたので大岩経由の遠回りして家へ帰る。今月450ｋに少し足りなかった。市町駅伝、Hおくんの走りを見れると思っていたのにCMで何も映らずだった。区間４位？本人は悔しいだろうが、素晴らしい記録だ。次の日、福岡走るとは！すばらしいパワーの持ち主だ。
走行距離 447.0  km