バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2013／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0  
5/02 木 12.0   ソフトボール場
 63分
 昨日休んだ割に体重くやっとの思いで１２ｋはしる。途中ＹまさくんひさしぶりのＳ原とご一緒に。
5/03 金 0.0  
5/04 土 0.0  
5/05 日 0.0   仕事の疲れピーク。連休仕事のめどは立ったので一安心。明日は走るつもり。
5/06 月 17.0   家〜バイパス〜登山道〜山宮〜北山郵便局左折〜体育館前〜登山道マックスバリュー〜大岩〜家
 仕事が速く終わったのでロードを走る。体より呼吸がくるしい。やっとのおもいで登山道を上る。ようやく呼吸も楽になってきて気分よく走れた。20ｋ越えるのを目標にしていたが17ｋで挫折。
5/07 火 12.0   ソフトボール場
 2日連続走る
5/08 水 0.0  
5/09 木 0.0  
5/10 金 8.0   ソフトボール場
 Ｈ尾くんと日曜日の裾野マラソンの話をしながら。
5/11 土 0.0  
5/12 日 25.0   裾野マラソン　ハーフ
 １；３３：１９
 朝は曇っていたがスタートのころはすっかり晴れてかなり気温も上昇。アップの時から汗が異常に出てあまり調子がいい感じではなかった。スタートで生きよいよく飛び出してしまい２ｋぐらいでもう呼吸がくるしく歩いてしまう。さいしょの５ｋ走る間に2度も歩くという最悪のパターン。25;10．７ｋぐらいから下りに入り多少楽になってきた。ただペースは４；３０くらいにしか上がらず１０ｋ（４７；２４）（２２；１３）。このへんから体が楽になり始めて2周目の坂はかなりはしれた。１５ｋ（１；０９；０５）（２１；４１）４；２０ぐらいのペースアップ。最後の坂をがんばってあとは下りだけ。２０ｋ（１；２８；４７）（１９；４１）ラストはごぼう抜きで気持ちよくゴール。しかし最初の5ｋがあまりにも悪かったのでタイムも昨年より4分も悪い。最初の体調不良はなんだったのだろう？後半がんばれたのでなおさら信じれない。ただ坂道がにがてというわけではないきがする。駿府、焼津、裾野とだんだん記録が落ちてきて自信がなくなってきた。
5/13 月 12.0   ソフトボール場
 昨日ロクにダウンをやらなかったので足が痛い。あまり気分ものらないがなんとか走る。
5/14 火 8.0   家〜浅間神社〜北高〜家
 43分
 坂を走ろうと思いひさしぶりに登山道をはしる。まだ足が張っていてスロージョッグ程度だがとてもきつい。坂道恐怖症かも？
5/15 水 0.0  
5/16 木 13.0   ソフトボール場
 ＤすけくんＮ藤くんとはしる。途中からＳ原さんも加わり１３ｋがんばれた。
5/17 金 0.0  
5/18 土 22.0   北高グランド
 ひさしぶりに北高へ行く。ＫいちくんＨくんが走っていてごいっしょさせてもらう。途中からＯ久保くんもきてはしる。3人が帰って1人で走っていたがラスト5ｋぐらいできまぐれさんが遅れて登場してごいっしょに。がんばって２２ｋ走破！
5/19 日 20.0   北高グランド
 1;45;30
 2日連続。きまぐれさん先に来ていた。足が軽くて昨日より全然楽だった。途中からＳくんが久しぶりに登場して一緒に走る。気持ちよく走れた。
5/20 月 20.0   ソフトボール場〜ロード
 ＨおくんＮ藤君Ａ日さんに誘われてロードを走る。山宮から根北を通り神成〜大岩〜根北〜山宮〜ソフトボール場のコース。前半は調子よくついていけたが後半の大岩からの坂はあの芝川駅伝の2区を思い出す苦しさだった。その坂でみんなを待たせてしまい申し訳なかった。またチャレンジしたいロードだった。ありがとうございました。
5/21 火 6.0   家の周り
 33分
 さすがにくたくたでソフトボール場行く気にならず。でも走っただけえらい？
5/22 水 10.0   ポイント練習500ｍ*10本
 1：44　1；42　1：45　1：45　1：46　1：48　1：48　1：46　1：45　1：41　本日たくさんの参加者。Ｃチームでの参加。前半苦しくて半分でやめようかと思ったが、がんばれた。土曜日からの3連チャンの練習の成果が出てる？バカだから気分で走れるみたいだ。
5/23 木 0.0   さすがに疲れたので休みます。
5/24 金 12.0   家〜白糸1区〜バイパス〜登山道〜浅間神社〜家
 62分
 夜7時30分頃から走る。昨日休んで走り始めは体だるかったが走るにつれ体が動いた。
5/25 土 0.0  
5/26 日 14.0   家〜橋戸〜根北〜山宮〜ソフトボール場2ｋ〜万野
 72分
 仕事終了後4時過ぎから走る。月曜日のリベンジ。坂がきつい。月曜日はもっと速かったと思いながらも精一杯がんばった。ソフトボール場につくとＮとうくんが終了するところで軽く言葉を交わしグランドにＹまさくんがいたので2ｋはしる。そのあと実家まではしりそこから妻の車で帰る。
5/27 月 15.0   ソフトぼるじょう
 結構速いペース。みんなと
5/28 火 6.0   家の周り
 雨が降り始めたのでいつでも帰れるように家の周りを走る。
5/29 水 14.0   1000ｍ*4本 500ｍ*1本
 3；40　3；46　3；43　3；57　2；00　5000ｍジョッグ。3000ｍダウン。２週連続は無理だった。
5/30 木 0.0  
5/31 金 12.0   ソフトボール場
 63分
 Ｗしなさんとはしる。
走行距離 258.0  km