バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | |||
| 3/02 土 | 0.0 | |||
| 3/03 日 | 25.0 | 駿府マラソンハーフの部 |
1；25；08 |
天候曇り時々晴れ風なしの絶好のコンディション。キロ4分を目標にレースに臨む。入りの1ｋ4分切るペース。ただなんとなく速すぎる気がして少し抑え気味に。5ｋ通過20；14ちょっと遅いがこのぐらいのペースでないとばてそうな気がして。10ｋ20；08調子が出てきた。折り返し気まぐれさんとすれ違う地点が昨年より折り返し地点に近い。昨年よりあきらかにいいぺーす。15ｋ20；11この辺で後ろにいた天才君を少し離せたみたい。1７ｋ付近から距離表示があと何キロにかわり自分のペースがこんがりはじめる。ラスト3ｋでお堀に戻ってきてそこからがあいかわらずきつい。20ｋ通過が1；20；40残り１ｋを4分以内で走れれば24分台と思いラストスパート。しかしやはりバテバテになりごーる。とーたる1；25；08まんぞくなたいむだった。 |
| 3/04 月 | 13.5 | 5ｋコース2周 3，5ｋ |
がんばって2日れんぞく。 |
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| 3/05 火 | 8.0 | ソフトボール場 |
仕事が裾野だったので入りの時間が6時30分過ぎになった。思ったより人がいなくＨ口さんが1人で走っていたので一緒に走らせてもらう。1人では５ｋが精いっぱいだったと思うが8ｋ走れたのでよかった。 |
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| 3/06 水 | 8.0 | ソフトボール場ポイント練習1000ｍ*2本 |
3；37 3；40 |
練習開始にグランド到着。1000ｍ*5本のメニュー。2000ｍアップして4本目5本目をチャレンジ。かなり速く感じたが40ｓを切るタイムで走れた。自信になる。 |
| 3/07 木 | 0.0 | 天才君夫婦と群馬まで |
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| 3/08 金 | 15.0 | ソフトボール場 |
こんなこともあるんだ？誰も知っている人が走っていない |
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| 3/09 土 | 0.0 | |||
| 3/10 日 | 0.0 | |||
| 3/11 月 | 14.0 | ソフトボール場 |
Ｈ尾くん途中からＨ本君最後ＹマサクンＭ松さんみなさんとしゃべりながら。 |
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| 3/12 火 | 12.0 | ソフトボール場 |
天才君とひさしぶりにはしる。 |
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| 3/13 水 | 13.0 | ソフトボール場ポイント練習500ｍ*10本 |
1；40 1；39 1；40 1；41 1；43 1；44 1；51 1；47 1；50 1；43 雨の中チャレンジ。3ｋジョグの後開始。最初からかなり速く5本できればな？と思いながらなんとかがんばる。6本目まで40秒台で走れたがやはり7本目あきらめモード全開になりペースが落ちる。しかしよくここでやめずに最後までやれたなと感心する。ラストは45秒切れてとても満足の走りだった。タオルを忘れびしょ濡れ状態で家に帰り女房に『バカじゃないの？』と怒られる。 |
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| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 15.0 | ソフトボール場 |
１人で走っていたがラスト５ｋＨ口さんがつきあってくれた。 |
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| 3/16 土 | 13.0 | ソフトボール場8ｋ 家まで5ｋ |
4時30分ごろから。車でソフトボール場まで送ってもらう。途中きまぐれさんがバイパスを走っているのを発見。グランドではＫじさんが走っていた。結構速いペースで8ｋ走り家まで走って帰る。日が落ちる前に終了できた。その後近所の方と飲み会。 |
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| 3/17 日 | 23.5 | 北高8の字10周 グランド3ｋ |
2；11；38 |
朝6時ぐらいからはしる。３ｋぐらいできまぐれさん合流。１６ｋぐらいで一人になりなんとか10周こなす。その後グランドでＳさんと3ｋ走る。駿府の報告。まだまだがんばれるとエールをもらう。 |
| 3/18 月 | 0.0 | |||
| 3/19 火 | 0.0 | ３女卒業式。人前で涙する娘を見て何事にも無関心無感動な子供だと思っていたので親としてびっくりする反面とても感動した。高校へ行ってもがんばれ！ |
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| 3/20 水 | 12.0 | ソフトボール場 |
ポイント練習なし。途中から雨が降り出し最後はびしょびしょに。ＹまさくんＡヒトと |
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| 3/21 木 | 10.0 | ソフトボール場 |
少し早い5時頃からはしる。6時すぎから用事があったので大急ぎではしる。Ｋさんのジョッグについていく。結構速くついていくのに一苦労した。常連さん来る前に終了。 |
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| 3/22 金 | 14.0 | 家〜ソフトボール場２ｋ〜家 |
今日からソフトボール大会が始まりコース上にテントが張られて走れないと聞いていたので家からはしる。そんなに邪魔に感じなかった。２ｋ走り家へ戻る久しぶりにＳ原に会い少し話す。 |
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| 3/23 土 | 15.0 | ソフトボール場外周２０周 |
１周７６３ｍらしい。コースは大会役員たちが忙しそうに仕事をしていたので外周をはしる。体もだるかったが坂がきつい。キロ６分弱のゆっくりペースではしる。かなり足に来た。 |
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| 3/24 日 | 0.0 | |||
| 3/25 月 | 19.0 | 家〜大岩〜山宮〜上野〜ソフトボール場〜大富士中〜家 |
1;51 |
仕事が休みなので距離を走りたくて上野の祖父母の墓まで。くもり空で家を出たころは寒くなかったが走るにつれて汗が冷えて結構さむかった。墓が昔の富士宮駅伝2区と3区の中継点にありそこまではしｒった。帰りは雨も降ってきてソフトボールを観戦していくつもりも家路をいそぐ。ひさしぶりに寒く感じた |
| 3/26 火 | 8.5 | 5ｋコース1周 宮駅 |
46分 |
3女京都からもどる。駅まで妻が車でむかえに。自分は走って迎えに行く。 |
| 3/27 水 | 0.0 | |||
| 3/28 木 | 15.0 | ソフトボール場 |
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| 3/29 金 | 0.0 | |||
| 3/30 土 | 12.0 | 西町コース |
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| 3/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 265.5 km | |||