バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 7.0   北高3.5ｋ（朝）
 40分
 Ｋ市くんＨくんと３ｋぐらいおつきあい。（朝）
居眠り運転して路肩へつっこんでしまった。
6/02 土 5.0   浅間神社
26分
 今から京都へいきます
6/03 日 23.0   京都チャリティーマラソンハーフ
 1；30；24
 京都宝ヶ池公園内の周回コース。コースが砂利道水はぬるくてまずい。こんな大会だったが娘の所に1泊させてもらい久しぶりに楽しかった。体もよく動きまずまずの結果だ。
6/04 月 10.0   浅間神社（朝）　5ｋ
自宅周辺　(夕）　5ｋ
 30分
30分
 意外と朝すっきり目が覚めた。
仕事が遅くやめようかと思ったがはしる。団体戦のおかげ？
6/05 火 10.0   ソフトボール場
 53分
 めずらしく人が走っていない。Ｓ原さんＮ藤くんその他数人だけ最後はひとりになったが１０ｋなんとか走る。日曜日に足をひねったらしく左足のくるぶしあたりが少し腫れて痛い。
6/06 水 19.0   北高　6ｋ　（朝）
ソフトボール場　（夕）
 36分
 昨日朝練しなかったので今日ははしる。足まだすこし痛い。
８０００ｍのペース走。4ｋでギブアップ。もう1度１ｋがんばる。天才君きた。今日は全然ダメ！
6/07 木 4.0   家周辺
 25分
 おつかれぎみ。朝起きれず。夜ゆっくり４ｋ
6/08 金 5.0   浅間神社（朝）
 30分
 本日朝だけ！ちよっとおつかれ
6/09 土 0.0   完全休養
6/10 日 24.0   ソフトボール場周辺
 124分
 朝北高へ行こうと思い起きるも雨が降っていて2度寝。8時30分ごろからソフトボール場で1人ではしる。あの雨は起きた時ちょうど降っていたのでは？そんな気がする。きまぐれさんと走りたかったので行ってみればよかったかも。とにかく目標の距離ははしれた。満足！！
6/11 月 17.0   浅間神社　5k　（朝）
ソフトボール場　12k　【夕】
 ３０分
60分
 雨が降っていないので走る。（朝）
4kまでS原さんH口さんHさかさんとはしる。その後は1人。H本さんが10000mのペース走を1人で行っていた。
6/12 火 0.0  
6/13 水 13.0   北高　６k　（朝）
西町コース　（夕）
 ３５分
４０分
 昨日さぼったので頑張って朝おきる。　（朝）
時間が遅くなりソフトボール場のポイント練習参加できず。ひさしぶりにこのコースを走る。フイルムのあたりから突然体がだるくなりなんとか浅間神社まで戻るがそこからしばらく歩きラスト１kをゆっくり走りなんとか家へたどりつく。つかれた！！
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 0.0  
6/17 日 24.0   西湖2週ロードレース
 1；26；08
 ここ3日ばかり体がだるく練習しないで本番へ。キロ4分のペースで行けるところまでと思いはしるが1kでオーバーペースと感じる。最初の1週は4；10ぐらいのペースでいけた。２周目になるとだんだんペースも落ち最後は４；３０ぐらいまで落ちる。何とか歩かず完走できたのでよかった。最後の坂きつかった。目の前を走っている人を結局抜くことができなかった。悔しい
6/18 月 22.0   北高　（朝）
ソフトボール場
 42分
86分
 ゆっくり北高まで走る。Sさんに久しぶりに会う。前回あった時よりも体が絞れた感じがした。あいかわらずマグロだ！
夕方4時すぎからゆっくりと走る。時間が早かったので知り合いもいなく1人で。10k終わる頃になるとY正君がきて一緒に走り始めて結局１５ｋはしった。
6/19 火 0.0   朝おきれず。夕方は台風の為休み。
6/20 水 13.0   ソフトボール場ポイント練習
 34分ジョグ（6k）その後500m（1；38）　１０００ｍ（3；26）　500m（1；43）　500m（1；49）　500m（1；44）　1000m（3；37）メニューは５００ｍ　1000mを3セット 500mの5000m。やはり途中おろぬかないとこなすのは無理。しかし2か月前からすればかくじつに走れるようになっている。今日も1度も天才君に前に行かせず！
6/21 木 13.5   浅間神社　（朝）
家〜倉庫〜家　（夕）
 34分
42分
 ゆっくりジョッグ。蒸し暑い。雨が降る前だからか？（朝）
雨があがったので急いで走る。雨に降られないで帰ってこれた。（夕）
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 24.0   北高8の字12週
 2；02；52
 朝5時30分頃からはしる。誰も走っていない。夕べ京都から12時すぎに戻ってきて寝不足気味だったが10kぐらいは走ろうと思いはじめる。途中から体軽くなり最後の3週はペースを上げてはしる。結局誰も姿を現さず。1人にしてはよくがんばった。11；42　11；01　10；50　10；43　10；35　10；28　10；11　9；51　9；29　9；04　8；21　10；30
6/25 月 17.5   浅間神社　（朝）
ソフトボール場　（夕）
 33分（朝）
62分（夕）
 いつものスローなペースで。（朝）
HおくんH口さんらのペースついていけず1人で。ラスト2周天才君とはしる。
6/26 火 16.0   北高　（朝）
ソフトボール場（夕）
 37分（朝）
55分（夕）
 3日連続朝練。
明日のポイント練習にそなえて軽く。
6/27 水 0.0   仕事でポイント練習間に合わず。結局お休み。
6/28 木 0.0   仕事遅く走らず。
6/29 金 15.0   ソフトボール場　（夕）
 69分
 Y正とはしる。Y正くんが足に違和感があるのでスロージョッグだったのでちょうどよかった。2日休んだので体軽くペースもゆっくりだったのでとても気持ちがよかった。
6/30 土 17.0   家~北高8の字3週~家　　（朝）
家〜北高8の字１週〜浅間神社〜家
 55分　　（朝）
39分　　（夕）
 久しぶりに気まぐれさんと走る。お互い本日仕事なので8の字3週で帰る。　（朝）
ちょっと妻と口ケンカになったので走りに出る。気が小さいので晩飯までにもどる。
6月終了。団体戦に登録したのでがんばれた。2人のサロマへの挑戦に刺激され私も10月に島田のマラソンにエントリーした。人生2度目のフルです。
走行距離 299.0  km