バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2011／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0  
12/02 金 10.0   富士宮市街地
 ５１分
 ８時ごろからはしる。明るい場所を選んで５０分走る。ちょっと風邪気味だが休むほどではなし。もう少し調子が良くなってもらいたい。明日は市町村駅伝。そしてきまぐれさんの日本代表のレースです。
12/03 土 0.0  
12/04 日 0.0  
12/05 月 16.0   家〜バイパス〜ソフトボール場〜バイパス〜家
 1：20：53
 ミニップまで18；39 ソフトボール場まで7；35 ソフトボール場ではひさしぶりにM松さんに会う。3ｋぐらい一緒に走る。相変わらず元気だ。帰りミニップから家まで全速力で帰る。最近さぼりぎみだがなんとかがんばらねば！
12/06 火 12.0   ソフトボール場
 59分
 時間が遅かったので みなさん練習終了していました。Tシャツの上にウエア―を着ただけだったので寒くてです。ラスト3kはペースアップできた。
12/07 水 0.0  
12/08 木 0.0  
12/09 金 0.0   寒いからやめた。根性無し！！
12/10 土 0.0   仕事！安レモンさんから連絡あり。足の具合が思っていた以上に悪いらしい。走るのを医者から止められたみたい。心配です。みんなもうそろそろ歳なのかな？ちょっと寂しい気がする。今日も仕事なので走りはさぼります。
12/11 日 0.0  
12/12 月 7.5   40分間走商店街
 40分
 久しぶりに走ったが体だるい。やはり仕事の疲れが出てるようだ。今度の日曜日のスピードウエイのレース申し込んであるがどうしよう？行っても記t録は望めそうにない。走りたい気持ちと休めるのなら寝ていたいという気持ちが半々。当日の気分で。
12/13 火 0.0  
12/14 水 0.0  
12/15 木 9.5   家~北高200ｍ＊5本
 久しぶりに北高へ行く。照明が付いていた。インターバルと言えるかわからないが5本はけっこうきつかった。
12/16 金 0.0  
12/17 土 0.0  
12/18 日 26.0   スピードウエイハーフ
 1；34；40
 20；20 21；03 21；10 23；57 8；00 またまたラスト失速。ラストの坂全然足が上がらず。歳なのかも？？？
12/19 月 0.0  
12/20 火 10.0   ソフトボール場
 48；40
 ひさしぶりにMじまくんと少し走る。右肩の痛みが取れない（５０肩？）のでマッサージへ行った。少し良くなった。最近あちこちガタが出てきたようだ。
12/21 水 16.0   ソフトボール場
 ７３分
 8ｋすぎまで4；10〜4；20ぐらいのペースで・。PM3：00頃から走る。
12/22 木 0.0  
12/23 金 21.0   いえ〜ソフトボール場10ｋ〜家
 1；42；59
 なんだか突然がんばれた。１人で走破！ミニップまで18；57 ソフトボール場まで9；22 5；05 5；00 4；59 4；59 4；56 4；49 4；47 4；48 4；46 4；51 ミニップまで8；33 家まで17；01
12/24 土 9.0   家〜北高5ｋ〜家
 45；53
 100ｍノインターバル５本やる。北高まで9；57 5；00 4；54 4；51 4；53 5；13 家まで11；03
12/25 日 20.0   北高８の字１０周
 1；42；39
 ひさしぶりに気まぐれさんと走る。６時だとまだ暗い。手袋を忘れてしまい手が寒かった。２人で話しながら走るとそんなにつらくなかった。本当にひさしぶりの３連ちゃんだしひさしぶりの朝連 とても気持ちいい走りだった。11；05 10；56 9；59 10；30 10；25 10；16 10；06 10；01 9；47 9；29
12/26 月 0.0  
12/27 火 0.0  
12/28 水 12.0   西町コース
 63分
 途中から汗が冷えて頭が寒くてたまらなかった。かぜひいたかな？
12/29 木 0.0   朝から喉痛い。
12/30 金 9.0   家〜北高〜家
 仕事納め そして走り納め。風が強くさみぃ。
12/31 土 0.0   今年は地震 フルマラソン 親分の失職 etc色々ありましたがもう終わりです。来年もみんなで走って飲めることができるようにがんばります。みなさん！ありがとうございました。来年もよろしくおねがいします。いい年を迎えてください。
走行距離 178.0  km