バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2011／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 10.0   西町コース
 55分ぐらい
 浅間さん周辺はお祭りモード一色。よくなったと思った肩こりが又出てきた。ストレッチを十分にしよう。
11/02 水 11.0   ソフトボール場
 57分
 練習会にほんの少しだけ参加。1500ｍと1000ｍと500ｍの3回つかせてもらう。あいかわらずはやい。そんななか天才Ａ仁君は3000ｍぐらいついて行ったらしい。Ｙ正も10000ｍ36分で走ったらしい。さすがだ！
11/03 木 0.0  
11/04 金 0.0  
11/05 土 0.0  
11/06 日 0.0   本日 仕事のため朝練はできませんでした。夜もなんとなく気分が乗らずやめました。昨夜富士駅伝の連絡も回したのでこれで当日もオッケーです。もう調整に入ります。
11/07 月 13.0   ソフトボール場
 ６５分
 Ｙ正君とはしる。しゃべりながらのはしりはとても楽だった。４日休んだおかげで体も軽かった。日曜日はがんばりたい。
11/08 火 12.0   ソフトボール場
 ６０分
 本日もソフトボール場ではしる。途中からＹ正君とはしる。ついさっきまで天才Ａ仁君が走っていたとのこと。夜勤前に走るとは驚き！日曜日に向けて燃え方がスゴイ！
11/09 水 6.0   ソフトボール場
 ３２分
 ポイント練習に2ｋつく。３ｋ付きたいが無理。まあ日曜日に向けてとてもいい刺激になった。帰りに走っている女性から声をかけられる。妻の同級生だった。
11/10 木 0.0  
11/11 金 0.0  
11/12 土 0.0  
11/13 日 10.0   富士駅伝 ４区
 15；51
 見事３連覇！去年より２５秒速くなった。天才Ａ仁 Ｔ夫にはかなわない。楽しい１日だった。
11/14 月 14.0   西町コース
 ７０分
 同級生２人に負けたのが悔しかったので走る。背筋が少し痛むも全体には体が軽かった。昔は２人には負けても当然という気持ちがあったが今は２人に昔より近ずけている気がしているのでちょっと悔しい。がんばろう。
11/15 火 0.0  
11/16 水 0.0   仕事忙しくランおやすみ！
11/17 木 15.0   家〜北高〜ソフトボール場3ｋ〜バイパス〜家
 ６８分
 ７時過ぎから走ったのでソフトボール場には知り合い走っていなかった。今朝起きると左足首がねんざしたみたいに痛い。走るとそんなに痛くないが左に曲がる時やはり痛い。ひねった覚えもないのに突然だ。？ちょっと心配
11/18 金 11.5   西町コース
 ６１分
 途中で完全にガス欠。最後は家まで結構遠かった。
11/19 土 0.0   雨の日は走りません。服が汚れるから。
11/20 日 25.0   北高８の字１２．５周
 2；07；31
 気まぐれさんと一緒に。昨日走っていないので体が軽く気まぐれさんも一緒だったのでなおさら楽に走れた。きまぐれさんが20ｋで上がった後１人で２周ペースアップしてみた。来週のキウイマラソンにむけ長い距離を走れとてもいい感触。しかし昨日30ｋ走って今日も20ｋ走るきまぐれさんはすごい。としぶーくんの出現で闘争心に火がついた感じだ。きっとシンガポールマラソンも好タイムだろう。１０時ころから隆と大淵の陸橋で新東名マラソンを応援しにいく。ジャトコのＴ木 フイルムのＹしが出場。見ているとやっぱり走ればよかったかな？と感じる。11；36 10；50 10；43 10；27 10；19 10；11 10；15 10；10 9；57 9；30 8；43 8；32 6；12
11/21 月 12.0   家〜大月線〜ミニップ〜家
 ６１分
 風が結構吹いている。体育館まで登るつもりもミニップで挫折。こんなことでは多分天才君に負けそう。
11/22 火 0.0  
11/23 水 0.0   雨
11/24 木 7.0   家〜フイルム〜浅間神社〜家
 ４０分
 なぜか体重く途中歩く。調子がいいと思っていたがそうでもないみたい。仕事も忙しくなってきて暮れにきて走る時間を作るのが大変になりそう。寒くもなってきたし。
11/25 金 0.0  
11/26 土 0.0  
11/27 日 25.0   キウイマラソン
 1；29；26
 20；23 22；17 22；38 18；46 5；20 最初の5ｋは予定より１分近く速くはいったが感じ的には楽だった。８ｋ過ぎからの登りも去年よりは遅いペースだが気持ちもおれずにがんばれた。坂を下り２回目の登りにさしかかった時右足のふくらはぎが時々吊るような感じがしてきてそこからペースダウン。途中１回歩く。すぐに走り始めたが前との差がだんだん離れていき 徐々にあきらめムード。何とか折り返しまで行き下りに入りペースが上がる。時々足がガクッとなるが下りはまわりのペースについて行けた。ラスト2ｋのところで登りになるがここで完全に失速。最近どうもさいごまでがんばることができない。悔しいがこれが今の実力なのだろう。なんとか完走できよかった。
11/28 月 0.0  
11/29 火 8.0   商店街
 ４１分
 夜８時ごろから走る。けっこう歩いたり走ったりしている人がいるのに驚いた。相変わらず調子いまひとつ。ふくらはぎもまだ少し痛む。
11/30 水 0.0  
走行距離 179.5  km