バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2011／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 9.5 | 家〜バイパス〜登山道三角屋〜登山道ポテト左折〜家 |
49分 |
登山道をひさしぶりに上る。かなりきつかった。明日は休みなので北高へ行こう、 |
| 7/02 土 | 20.0 | 北高8の字10周 |
1;41;00 |
10；49から9；43まで9週目まで1人でがんばる。ラスト1周はM松さんと一緒に、はしる。ひさしぶりにM松さんに会う。最近見かけてなかったのでやめてしまったのかな？と思っていたので走っていることがとてもうれしい。新東名のマラソン受付をしたが出場料の高さに加えてシャトルバス代も￥1000とるとは！抽選までゆっくり考えよう＞ |
| 7/03 日 | 20.5 | 北高8の字10周 200ｍ＊2本 |
1;45;00 |
10ｋぐらいまで体重かったがその後だんだん楽になっていった。2周目ぐらいから気まぐれさん合流。やはり誰かがいてくれた方が全然楽だ。 |
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 6.5 | 家〜北高〜浅間神社 |
土日の走りこみの疲れ抜けず ラスト1ｋは歩く。 |
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| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 0.0 | 火曜日から富士の14F建てのマンションへ仕事で行っているが階段の上り下りで体がクタクタ。完全に夏バテみたい。この先が思いやられる。走ろうという気持ちになれず。 |
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| 7/08 金 | 8.0 | 万野〜山宮経由〜家 |
４１分 |
実家へ車を返しに行きかえりにはしる。体相変わらずだるい。根本的に体力がないのか？ |
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 6.0 | いえ〜浅間神社付近〜家 |
32分 |
1週間ぶり。足は大丈夫。 |
| 7/17 日 | 21.0 | 北高8の字10周 1000ｍ |
1周 10；30ぐらい。久しぶりだが走りきる。気まぐれさん K市君も途中から合流。さいごにK市君のペース走に1ｋつかしてもらう。気持ちよく走れた。3；54 |
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| 7/18 月 | 12.0 | 家〜北高8の字4周〜家 |
かなりつらい。途中 水分補給のため自販機でジュースを買う。でも何とか目標達成。女子ワールドカップ優勝おめでとう |
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| 7/19 火 | 0.0 | |||
| 7/20 水 | 4.0 | 家付近 |
23分 |
台風が行ってしまって 涼しかったので夜8時から少し走った。あまり元気はない。 |
| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 12.0 | 万野〜ソフトボール場9ｋ〜万野 |
ひさしぶりにY正君に会い一緒に走る。最後１人になったが10ｋのつもりも腹の調子が悪くなり９kで断念。 |
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| 7/23 土 | 0.0 | |||
| 7/24 日 | 22.0 | 北高８の字１０周 400M＊１本 200M＊２本 |
1；46；51 1；22 39；00 39；00 |
きまぐれさん３周目ぐらいから合流。意外と涼しく楽に走れた。最後に流しも入れる。 |
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 12.0 | 西町コース |
６３分 |
スキっぱらで走ったので かなりこたえた。 |
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 153.5 km | |||