バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 0.0 | |||
| 4/03 日 | 0.0 | もうすぐ仕事がひと段落します。それまでは走る暇がありません。 |
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| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 0.0 | 次女の入学式。仕事はひと段落。今日は疲れをとるためおやすみ。明日からはしる。 |
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| 4/07 木 | 12.5 | 家〜北高8ｋ〜家 |
63分 |
久しぶりに走る。体は軽いがすぐにつらくなる。やはり2週間近く走らないと体がなまってくるのだろう。仕事もひと段落したからまたぼちぼち走りたい。ただこれからは仕事の心配もしなければ。 |
| 4/08 金 | 12.0 | 西町コース |
63分 |
2日連続。ふくらはぎが張っている。2週間のブランクでこんなに体力が落ちてしまうのか。毎日の努力が大切ということが本当に身にしみる。 |
| 4/09 土 | 8.0 | 家〜大岩〜家 |
45分 |
太ももがパンパン。でもがんばる。明日は久しぶりに休み。きまぐれさんにしごいて貰う。 |
| 4/10 日 | 28.0 | 家〜北高24ｋ〜家 |
2；20 |
ひさしぶりにきまぐれさんと。8の字12週10；30から9；30までペースアップ。最後の2周は1人だったのでペースダウンしたが久しぶりにこんなに長い距離を走る。来週の掛川マラソンはなんとか完走したい。 |
| 4/11 月 | 8.5 | 家〜バイパスミニっプ〜家 |
45分 |
5日連続は初かも？ |
| 4/12 火 | 0.0 | Ｆ澤さんの家へ あなたは絶対に負けない人です。かならず勝ちます。なぜなら僕と同じバカだから。 |
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| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 14.0 | 家〜登山道〜根北公民館〜大岩〜家 |
７０分 |
日曜日にそなえて最後の練習。あまり調子よくない。 |
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 0.0 | |||
| 4/17 日 | 42.2 | 掛川新茶マラソン |
3；29；26 |
25；04 25；07 26；09 24；22 25；10 25；43 24；17 23；19 4；00 5；22 最高の出来です。この歳で走り遂げれた自分に感動。途中1；30ぐらいのトイレ休憩がなければ.......。とにかく大感激。これからもっとがんばる。 |
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 7.0 | 家〜湧く玉池〜大月線〜家 |
38分 |
意外にもマラソンの疲れすくない。ラスト2ｋはいとこのＴ巻とはしる。 |
| 4/21 木 | 10.0 | 家〜バイパス〜ミニっプ〜白糸6区〜家 |
56分 |
かかとの靴ずれはなおらない。ＮＥＷシューズはマラソン以来はけない。スーちゃんがんで死去 |
| 4/22 金 | 0.0 | |||
| 4/23 土 | 0.0 | |||
| 4/24 日 | 20.0 | 北高8の字10周 |
1；47；00 |
きまぐれさんとＡ仁くんとはしる。キロ5；30ぐらいのペースで。40ｋはしっても練習の20ｋは長い。 |
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 12.0 | 西町コース |
60分 |
キロ5分のペースで走る。後半 ガス欠。ラスト家までが長かった。 |
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 16.0 | 家〜バイパス〜ソフトボール場6ｋ〜家 |
1；19；00 |
今日もキロ5分ペース。久しぶりのソフトボール場。時間が早かったのであまり人も走っていなかった。ミニっプまで18；33 |
| 4/29 金 | 0.0 | |||
| 4/30 土 | 14.0 | 家〜湧く玉池〜登山道〜根北公民館〜大岩〜家 |
70分 |
頑張って走りました。これで 何とか今月200ｋ越え。目標達成。三角屋まで 33；09 |
| 走行距離 | 204.2 km | |||