バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 12.0   ソフトボール場
 62分
 Ｍじまくんのグループ練習にすこしだけ参加。1000Ｍインターバル2本がんばる。インターバルが半周だったのでびっくり。この練習はレベルがちがう。 3；35 4；05
9/02 木 6.0   浅間神社周辺
 33ｋ
 昨日の練習がきいた。足がだるい。
9/03 金 8.5   白糸〜倉庫
 40分
 ずっと下りなので結構楽に走れた。
9/04 土 0.0  
9/05 日 0.0  
9/06 月 0.0   明日から走ります。必ず。
9/07 火 12.0   家〜白糸1区往復〜家
 62分
 久しぶりに走るコース。夏場は走ろうとは思うはなかったが涼しくなってきたので走りきる。
9/08 水 0.0  
9/09 木 11.0   西町コース
 60分
 途中から雨に降られる。
9/10 金 8.0   家〜粟倉〜登山道〜バイパス〜家
 45分
 のんびり走る。あすは休みだから北高へ
9/11 土 20.5   北高51周
 2；01
 Ｓさんきまぐれさんと走る。ペースもキロ6分ぐらい。ゆっくりでも20ｋ走ると結構苦しい。
9/12 日 10.0   家~北高6ｋ~家
 60ふん
 ゆっくり気持ちよく
9/13 月 0.0  
9/14 火 11.0   倉庫〜ソフトボール場〜倉庫
 61分
 結構たくさんの人が走っている。キロ5；40ラスト1ｋは4；43
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 7.0   家〜北高〜鉄工団地交差点〜浅間神社〜神田通り〜家
 38；30
 走り出しガ相変わらず体が重い。
9/18 土 15.0   北高15k
 80分
 北高の門が閉まっていたのでレモンにとめる。Sさんと4ｋぐらいその後8ｋぐらいきまぐれさんとはしる。運動会の支度のため15ｋできりあげる。
9/19 日 20.0   北高20ｋ
 105ふん
 Sさんきまぐれさんとはしる。途中1ｋのインターバルを2本いれる。3；30 3；36 土曜日 日曜日2日間 北高に走りに来た長身のランナーがいる。かなりのペースで30ｋ近く走っているのではないかと思う。誰も名前を知らない謎のランナーだ。
9/20 月 11.0   万野〜ソフトボール場1ｋ〜大月線〜浅間神社〜家
 60分
 実家から家まで寄り道しながらはしる。
9/21 火 0.0  
9/22 水 12.0   北高30周
 5；22 5；11 5；08 5；00 5；05 5；08 4；43 4；28 4；01 5；37 5；32 7ｋから9ｋを全力で
9/23 木 0.0  
9/24 金 6.0   浅間神社周辺
 35分
 のんびりと
9/25 土 20.0   北高50周
 102分
 21；35 20；45 20；28 19；23 4；43 4；45 10；30 一人でよく走れた
9/26 日 20.0   北高50周
 108分
 きまぐれさんは速いペースで 先週も走っていたランナーと練習。Sさんとキロ5；30ぐらいのペースで。ラストに100M3本と200M2本のながしをいれる。気持ちよく走れた。涼しくなったおかげだ。
9/27 月 0.0  
9/28 火 12.5   家〜北高8の字〜家
 67分
 昼間は雨がすごかったが夕方にはやんだので北高まで走る。
9/29 水 12.5   ソフトボール場
 65分
 久しぶりにソフトボール場へ行く。ポイント練習に参加させてもらうつもりも行った時にはもう終わっていた。Ｍじまくんと少し走り最後は1人で。
9/30 木 0.0  
走行距離 235.0  km