バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2010／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 8.0   北高1000Ｍ　400Ｍ　200Ｍインターバル
 45分
 1000Ｍ　3；45　400Ｍ　80ｓ　200Ｍ　36ｓ
6/02 水 20.0   家〜バイパス体育館〜白糸6区〜家
ソフトボール場周辺
 52；20　　　　　　【朝】
53分　　　　　　　【夕】
 朝練気持ち良い.。　　　10ｋ　　　　　　　　
倉庫から走る。夕飯はA君宅で。　　 10k　　
6/03 木 14.0   家〜登山道〜三角屋〜根北公民館〜大岩〜家
 71分　　　　　　　【夕】
 夕べ飲みすぎたみたいで　朝起きれなかった。夕方はしった。坂道はなかなかキツイ。
6/04 金 0.0  
6/05 土 21.0   家〜バイパス〜ソフトボール場　10ｋ〜登山道〜家
 110分　　　　　　【朝】
 北高へ行こうと思ったが、文化祭らしいので今週末はソフトボール場で走る。ミニップ交差点まで19；36　　　　21ｋ
6/06 日 18.0   家〜バイパス〜ソフトボール場6ｋ〜白糸6区〜家
 95分　　　　　　　【朝】
 昨日と同じ。北高へは行かず、ソフトボール場ではしる。区の運動会があったので昨日より早く終わりにした。かえりに北高できまぐれさんたちが走っているのが見えたがそのまま帰宅。ミニップ交差点まで19；40
6/07 月 8.0   家〜フイルム〜家
 41分　　　　　　　【夕方】
 昨日の運動会のリレーで全力で走ったら、今日は足がとても軽い。
6/08 火 0.0  
6/09 水 0.0  
6/10 木 23.5   家〜バイパス〜体育館〜大月線〜北高〜浅間さん〜家
家〜登山道〜三角屋〜根北公民館〜大岩〜家
 50分　　　　　　　【朝】
72分　　　　　　　【夕方】
 中2日あけた。朝から気持ちよく走れた。　ミニップ交差点まで19.13　　　　　9.5ｋ
1週間ぶりにこのコースを走る。意外と軽い。三角屋まで33；28　　　　　　　14ｋ
6/11 金 6.0   家〜浅間大社周辺〜家
 33分　　　　　　　【朝】
 昨日走りすぎ　やけに朝体重い。6ｋでやめる。夕方は休み。
6/12 土 22.0   北高55周
 109分　　　　　　【朝】
 14ｋまで5；00を切るペース。15ｋすぎからきまぐれさんがくる。妥協しそうになりかけた時だったのでＧＯＯＤタイミングな登場だった。おかげで2ｋ余計に走れた。
6/13 日 18.0   北高45周
 91分　　　　　　　【朝】
 きまぐれさんと走る。浜松へ行く用事があったので18ｋで終わりにした。安レモンさんがきたが一緒に走る時間がなかった。すみません　でした。最後の方で膝がガクッ！となることが2.3回あった。ひざの裏が少し痛い。
6/14 月 0.0  
6/15 火 0.0   昨日のサッカーで朝は起きれません。
6/16 水 12.5   家〜登山道〜バイパス鉄工団地〜大月線〜フイルム〜西町〜浅間大社〜家
 66分　　　　　　　【夕方】
 2日休んだ割に辛かった。汗がすごくでる。かなりむしている。
6/17 木 11.5   北高５ｋjog 1000mインターバル＋２００ｍ＊５本
 60分　　　　　　　【夕方】
 1000ｍを２本のつもりだったがとても無理。３；３３　４１ｓ　38ｓ　37ｓ　35ｓ　36ｓ　
6/18 金 0.0  
6/19 土 5.0   家〜浅間大社〜家
 ２７分　　　　　　【夕方】
 朝寝坊してしまい走れなかった。明日は頑張ります！柚野のＩ先輩に久しぶりに会う。
6/20 日 15.0   西湖ロードレース
 46；27
 ３；５４　4；04　4；10　4；21　4；29　4；26　4；23　4；16　4；21　4；22　3；35　自分ではもう少し良いタイムが出るつもりだったが残念。結局この程度の実力しかないのか？まあ次回に期待しよう。とりあえず　Ｔ君には勝てた。
6/21 月 0.0   お疲れモード
6/22 火 0.0   もう１日休ませてくれ。という感じ
6/23 水 15.0   ソフトボール場にてキロ５分ペース走
 ８０分　　　　　　【夕方】
 走り始めがとても苦しい。調子がいまいちだ。梅雨のせいかもしれない。朝も起きれない。
6/24 木 0.0  
6/25 金 16.0   家〜浅間神社周辺〜家
家〜バイパス〜ミニップ〜白糸6区〜家
 35分　　　　　　　【朝】
53分　　　　　　　【夜】
 朝　3,30からデンマーク戦を応援し　そのまま走りに出た。ニッポン！！ばんざい〜〜〜〜〜〜！！！！！
女房が自転車で伴走。後半　バテタ。
6/26 土 0.0   朝おきれず。仕事の後走るつもりもアメが降ってきたので中止。明日は雨でも北高いくぞ。
6/27 日 21.0   家〜白糸１区〜ソフトボール場5ｋ〜白糸６区〜家
 110分
 早朝はおきれず。８時頃から走る。後半雨がひどくなったが何とか走りきる。
6/28 月 0.0  
6/29 火 10.5   家〜湧玉池〜フイルム〜西町〜浅間神社〜家
 ５５分　　　　　　　【夕方】
 朝　走るつもりも雨で中止。夕方走る。浅間神社で同級生のマーちゃんに会う。
6/30 水 12.0   64分　　　　　　　【夕方】　
 夜のサッカー観戦で寝不足。昼間は蒸し暑いし。そんな中で走ってみたがやはり体がだるく汗ばかりが出てなんか気持ち良くない。ただ惰性ではしっているだけだ。朝走った方がいいのかな？でもワールドカップ終わるまではムリだ。ニッポン　ざんねん！！
走行距離 277.0  km