バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 9.0 | 家～フイルム～西町～家 |
50分 |
体重い。50分ゆっくり走るがくるしかった。 |
| 5/02 日 | 20.0 | 北高50周 |
100分 |
後半バテばて。隣のおばあちゃん亡くなる。 |
| 5/03 月 | 0.0 | |||
| 5/04 火 | 0.0 | お通夜。夜中1時過ぎまで近所で飲む。 |
||
| 5/05 水 | 0.0 | 葬式。この2.3日でものすごく太った。60ｋｇになってしまった。 |
||
| 5/06 木 | 10.0 | 北高5ｋjog 1000m*2本 |
3；50 3；53 |
やばい！完全に体が重い。後2日じゃどうしようもないか？！Ｔ君も仕事で走れないみたいだから練習のつもりでいくか。 |
| 5/07 金 | 0.0 | 雨。 |
||
| 5/08 土 | 0.0 | 2日ビールがまん。明日にそなえてはやくねます。 |
||
| 5/09 日 | 25.0 | 裾野マラソン |
1；36；00 22；53 22；46 21；22 3；51 |
昨年1；50；16 14分短縮。うれしいが③先輩とのレベルの差がありすぎる。これだと昔と同じ。ショックだ。でも悔しいと思えるのは自分が少しは自信がついたことなのかもしれない。とりあえず今日はごくろうさん。飲んで寝よう。 |
| 5/10 月 | 0.0 | |||
| 5/11 火 | 12.0 | 家～登山道～三角屋～根北公民館～大岩～家 |
66分 |
これから坂道を走る。 |
| 5/12 水 | 6.0 | 家～バイパスキンダ―～家 |
35分 |
朝 走りました。ガンバって続けたい。 |
| 5/13 木 | 20.0 | 家～バイパスキンダ―～家 家～大月線～北高8ｋ～家 |
35分 76分 |
朝 2日め。がんばる。 6k インターバル1000ｍ＊1本＋400ｍ＊1本 3；50 80ｓ |
| 5/14 金 | 0.0 | 3日続きません。口ばっかりです。明日 走ります。 |
||
| 5/15 土 | 15.0 | 家～北高11ｋ【ラスト2ｋ全力】～家 |
80分 |
今朝も起きれなかった。夜と2度走れるようにしたいが？なかなか大変です。 |
| 5/16 日 | 8.0 | 家～バイパス体育館～白糸6区～家 |
45分 |
仕事だったので5時から1人で走った。夜は用事があったので休み。 |
| 5/17 月 | 25.0 | 家～バイパス体育館～白糸6区～家 家～登山道粟倉～重林寺～家 |
55分 【朝】 80分 【夜】 |
朝5時からのんびりと。走り始めは体が重い。 登山道を浅間さんから登る。根北公民館の周りを走ってかえる。今月はできるだけ走りたい。 |
| 5/18 火 | 7.0 | 家～バイパス体育館交差点～家 |
38分 【朝】 |
今日は仕事のつきあいでゴルフ。この仕事の薄い時期に痛い。女房にこずかいもらうのが怖い。 |
| 5/19 水 | 0.0 | |||
| 5/20 木 | 0.0 | 夕方走ろう と思ったが雨がやまないのであっさり中止にした。 |
||
| 5/21 金 | 23.0 | 家～バイパス体育館～白糸6区～家 家～北高～家 |
55分 【朝】 70分 【夜】 |
2日休むと朝でも調子がいい。今日は暑そう。 10k 朝走ったのに疲れがなく楽に走れた。2日休んでよかったかも・・・？ 13ｋ |
| 5/22 土 | 25.0 | 北高40周 家～フイルム方面～図書館【自転車】～家 |
80分 【朝】 50分 【夜】 |
5；20から4；55のペース 20ｋの予定だったがきまぐれさんが帰ったら急に苦しくなりあっさりとあきらめる。われながらこの意志の弱さに感心。ケガなんてしないわけだ。ムリしないから！ 16ｋ 朝のリベンジ成功！図書館から娘の自転車で家まで帰る。浅間さんの西側の坂がきつい。立ちこぎでないとムリ。 9ｋ |
| 5/23 日 | 15.0 | 富士総合グランド～第2東名～富士総合グランド |
180分 |
15ｋ「富士ふれあいウオーク」完歩。雨 非常に寒い。 |
| 5/24 月 | 0.0 | 雨。 |
||
| 5/25 火 | 25.0 | 家～バイパス体育館～白糸6区～家 家～登山道～三角屋～根北公民館～大岩～家 |
53分 73分 |
意外と体軽い。 10ｋ くよくよしない！はしろう！！明日もがんばるぞ！ 15ｋ |
| 5/26 水 | 0.0 | カゼひいたみたい。 |
||
| 5/27 木 | 8.0 | 家～フイルム方面～家 |
43分 |
朝、体だるく走らない 。夕方軽くジョギング。心臓がドキドキするので無理しない。 |
| 5/28 金 | 7.0 | 家～バイパスミニップ～家 |
38分 |
久しぶりに働いた。どうも体がだるい。調子いまいち。 |
| 5/29 土 | 22.0 | 北高55周 |
110分 |
朝起きるのがとても辛く10ｋも走れないだろう、とおもっていたが走り出したらとても調子がよく走れた。ただの気分屋なのか。Ｓマグロさん、きまぐれさんの3人で走る。Ｓさんが帰った後、きまぐれさんと走る。とてもいいペースで走れた。 |
| 5/30 日 | 23.0 | 北高57周 |
120分 |
きまぐれさんと走る。5；15～4；55のペースで120分を切るペース。2日連続の走りにしては満足。走り終わって帰ろうと思ったら一流runnerのA君参上。いっしょに3kぐらい走る。今月は300k越えを達成。十分すぎる暇のおかげです。 |
| 5/31 月 | 0.0 | お休み。 |
||
| 走行距離 | 305.0 km | |||