バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 0.0 | |||
| 3/03 水 | 16.0 | 家〜大月線〜北高１０周〜８の字２周〜大月線〜家 |
薄着で走りすぎた。体が汗で冷えて寒い。 |
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| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 13.0 | 家〜湧玉池〜登山道三角屋〜粟倉〜家 |
結構長い距離を走ったつもりだったが車で測ったら13ｋだった。 |
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| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 0.0 | |||
| 3/08 月 | 18.0 | 家〜大月線〜北高８の字５周〜大月線〜家 |
１００分 |
天気のおかげでグランド走れず。１人で走るがなんか気分いまいち。 |
| 3/09 火 | 0.0 | 雨 |
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| 3/10 水 | 0.0 | 雨が降ってないので走りたかったが 仕事のことで悔しいことがあったのでのんでしまう。 |
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| 3/11 木 | 0.0 | 晴れ。マッサージへ行く。 |
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| 3/12 金 | 16.0 | 家〜大月線吉原自校〜家〜ポテト〜家 |
８４分 |
はじめて走るコース。外灯もあるし歩道もある。後半のほうが辛い。走りやすいが排気ガスがすごい。 |
| 3/13 土 | 0.0 | 晴れ．二女の部活の打ち上げで道頓堀へいく。知らない人といるのは気を使って疲れる。走ってた方が全然いい。 |
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| 3/14 日 | 26.0 | 家〜北高24ｋ |
120分 |
とても気分良く走れた。久々にレモンガスさんがきた。最後きつかったがダブルSさんにひっぱってもらい自己最高距離をはしれた。帰りはレモンガスさんに送ってもらう。 |
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 14.0 | 家〜大月線〜北高１０周〜８の字２周〜大月線〜北高１５周〜家 |
日曜日に走りすぎたみたい。体が重い。 |
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| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 6.0 | 北高１５周 |
明日がんばる。夕方から結婚式で沼津へ行く |
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| 3/21 日 | 27.0 | 田子の浦マラソン20ｋ |
1；34；25 |
20；33 22；50 22；27 28；35 風ものすごく強い。また今回もラスト5ｋ失速。まだまだ練習がたりない。悔しい！ |
| 3/22 月 | 0.0 | 娘コンサート 【長女】 |
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| 3/23 火 | 0.0 | 大阪へ |
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| 3/24 水 | 0.0 | 〃 |
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| 3/25 木 | 0.0 | 〃 |
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| 3/26 金 | 15.0 | 家〜北高5ｋ〜西町〜家 |
朝 大阪より帰宅 日曜の疲れがまだ抜けてないみたい。足が痛い。 |
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| 3/27 土 | 0.0 | 班の常会 |
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| 3/28 日 | 29.0 | 家〜北高25ｋ〜家 |
155分 |
きまぐれさんと走る。キロ5分のペース。途中からＡ君がくる。10ｋ走る間ずっとしゃべるあなたは本当に１流ランナーです。ラスト５ｋは１人で走ったがなかなかきつかった。いい練習だった。 |
| 3/29 月 | 15.0 | 家〜吉原自校〜家 1ｋ |
７７分 |
38；19 39；54 ９；００ ゆっくり 久しぶりに２日連続走った。 |
| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 8.0 | 北高8ｋ |
４５分 |
5；40ペース 1ｋだけ3；40 |
| 走行距離 | 203.0 km | |||