バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2010／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0   群馬にいます
2/02 火 0.0   帰ってきました
2/03 水 0.0   明日は必ず走ります　だから今日は休ませてもらいます。
2/04 木 15.0   家〜白糸1区〜北高2週〜外神グランド周回３周〜バイパス〜家
 ゆっくりペース
 4日ぶりに走った。
2/05 金 0.0   今村治療院へいった。
2/06 土 16.0   家〜北高３０周〜家
 5；00ペース
 久しぶりに　気まぐれさんと走る。１人では苦しいペースが２人で走ると楽だし短く感じる。ありがとうございます。
2/07 日 10.0   家〜北高15週〜家
 ジョギング
 夕べ飲み会で２時頃帰ってきたがよく朝起きれたと思う
2/08 月 0.0   仕事仲間の芦さんの母が亡くなったらしい
2/09 火 14.0   家〜北高25周〜家
 ジョギング
 公ちゃんと久しぶりに走る。気持ち良いペース。白糸の前最後にするつもり。
2/10 水 0.0   芦さんの母のお通夜へいく
2/11 木 0.0   とても冷たい雨がふっている
2/12 金 0.0   今日も雨です。昨日より寒いです。軽く走るつもりだったが辞めます。今村治療院へいってきます。
2/13 土 0.0   仕事の帰りにDEPOによってTシャツを買ってきた。女房にばれたらどやされるかも。明日はがんばるぞ！
2/14 日 10.0   白糸駅伝1区
 　２２；４５　１１６位
 前半とばしすぎ。後半バテバテ！でも昨年より１分３０秒ぐらい縮まったので良しとします。来年は必ず隆に勝つ！！
2/15 月 0.0   雨
2/16 火 0.0   用事ができて走れず
2/17 水 12.0   家〜大月線〜外神外周２周〜家
 足が意外と軽い。やはりたまには　追い込んだほうが足が軽いんだな。
2/18 木 16.0   家〜白糸２ｋ地点まで４往復
 商店街は遅くまで明るいので走りやすい。ただアップダウンがもうすこしほしい。
2/19 金 0.0  
2/20 土 16.0   家〜北高１０ｋ〜大月線〜家
 Sさんと走る．もう少し走れた気がするが明日も走るつもりなのでやめた。まだ２日連続で２０ｋ以上走る自信がない。
2/21 日 25.0   家〜北高13ｋ〜8の字４周〜家
 きまぐれさんと走る。霜が降りてきたので途中から8の字。目標距離達成。へ
2/22 月 0.0  
2/23 火 18.0   家〜大月線〜北高10ｋ〜大月線〜家
 5；34から始めてラスト1ｋ4；00ではしれた。
2/24 水 12.0   家〜高原方面〜家
 家から高原方面へ３０分走り戻る。かなり富士の方まで走れた。
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 14.0   家〜北高8の字6周
 久しぶりなのに体が重い
走行距離 178.0  km