バカえれき
地域 : 静岡
年齢 : 気が付いたら...60(
一言 :
一言 :
2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？ 2016 まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2009／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 火 | 0.0 | |||
| 12/02 水 | 14.0 | 北高にてＹ君と4Ｋｊｏｇそのあと１人で10Ｋｊｏｇ |
51’31 |
Ｙ君が帰ったら照明消えちゃった |
| 12/03 木 | 0.0 | |||
| 12/04 金 | 14.0 | 北高にてＫｉｍｉ君とトラック4Ｋそのあと外周7Ｋ |
不明 |
久しぶりにＫＩＭＩ君と走る0Ｋ |
| 12/05 土 | 0.0 | |||
| 12/06 日 | 25.0 | 家〜北高２時間jogそのあと芝川駅伝２区試走 |
１９’４８ |
ダブルＳさんと走らせてもらいました（∀）/ |
| 12/07 月 | 11.0 | 家〜白糸1区〜バイパス〜家 |
６０’jog |
同級生のMさんに会いました（＾皿＾） |
| 12/08 火 | 6.0 | 北高 |
杏と一緒に。 |
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| 12/09 水 | 0.0 | |||
| 12/10 木 | 15.0 | 家〜北高グランド〜外周 |
一人でがんばりました（ToT) |
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| 12/11 金 | 0.0 | |||
| 12/12 土 | 9.0 | 西町コース |
ぜんぜん今日は走れませんでした・・・途中歩きました |
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| 12/13 日 | 25.0 | 北高にてペース走ラスト１Ｋインターバル |
諏さんのペース走もうすこしついていけると思っていたけど全然だめでした レベルの差を感じました 次回はもうすこしがんばってみたい |
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| 12/14 月 | 0.0 | |||
| 12/15 火 | 16.0 | 家〜北高１２Ｋ〜家 |
５’２０〜４’１５ |
なかなかがんばれました。 |
| 12/16 水 | 10.0 | 家〜白糸１区〜バイパス〜家 |
ゆっくりペース |
２日連続で走るのがチョツト慣れてきた |
| 12/17 木 | 0.0 | 寒すぎてムリ！！ |
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| 12/18 金 | 0.0 | 〃 |
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| 12/19 土 | 8.0 | フイルム方面 |
最初だけ |
４Ｋぐらいから腹が減ってペースがたおち やっと走り切った |
| 12/20 日 | 10.0 | 家〜湧玉池〜登山道 |
ゆっくり |
さぶすぎ 仕事で朝走れなかった |
| 12/21 月 | 0.0 | |||
| 12/22 火 | 0.0 | |||
| 12/23 水 | 16.0 | 家〜北高３０周〜家 |
最近北高は 照明がつきません インフルの影響かな？ |
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| 12/24 木 | 0.0 | |||
| 12/25 金 | 0.0 | |||
| 12/26 土 | 0.0 | |||
| 12/27 日 | 0.0 | |||
| 12/28 月 | 10.0 | 家〜白糸１区〜バイパス〜家 |
ＪＯＧ |
仕事が忙しくて 疲れ気味でさぼってました あと１日で休みだ がんばろう |
| 12/29 火 | 0.0 | 忘年会 |
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| 12/30 水 | 18.0 | 家〜北高３５周〜家 |
３’４５ペース |
久しぶりに朝走った なかなかいいペースで走れた |
| 12/31 木 | 14.0 | 家〜北高25周〜家 |
ゆっくりペース |
ｓさんきまぐれさん安レモンさん １年間ありがとうございました 来年もがんばります みなさんよいお年を |
| 走行距離 | 221.0 km | |||