月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	15.0	日本平トレイル	1時間35分	舞台芸術公園まで
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	20.0	内堀6周	2時間15分	さわちゃんとのんびり
9/12 木	0.0	ボディシェイプ		まっことゆるゆるSTEP
9/13 金	0.0
9/14 土	9.0	長尾川沿い
9/15 日	5.0	巨峰の丘マラソン		雨なのでアップせず、最初の登りを苦しむ〜が、しばらくすると脚が動き始め登りきり、下りは逃げる。
9/16 月	3.0	図書館		ｍｉｌｋと図書館まで散歩RUN。ｍｉｌｋを図書館の外につないでおいたがおとなしくまっていた。
9/17 火	0.0
9/18 水	15.5	内堀３周		さわちゃんと
9/19 木	0.0	ボディシェイプ		超ユルユルＳＴＥＰ。まっこ＆石川さんと、久々３人で。
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	67.5  km