月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	10.0	会社〜満観峰ハイキングコースの途中	60分	母が旅行なので駅まで送りそのまま会社へ。駐車場に着くと結構激しく降ってきたが、走り始めれば雨もあまり気にならなかった。
8/29 金	0.0
8/30 土	10.0	日本平
8/31 日	25.0	千曲川	2時間8分	千曲川ＲＲの応援。レースコース10ｋｍと15ｋｍを走る。残り1ｋｍ佐久長聖の選手のダウンにくっついて走った。ラッキー！
走行距離	45.0  km