月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	10.0	（お昼前）家〜日本平	1時間5分	部屋にいるだけで汗が流れてきたので、思いっきり汗かこうと走りに出た。お腹痛くて１週間お休みしたのでペース上がらず…。まぁこんなもんでしょう。
8/05 日	0.0
8/06 月	5.0	（昼休み）城山	24分39秒	ふもとまで10分52城山2往復1分18，1分23。暑かったのであんまがんばらなかった。
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0	エアロ1本
8/25 土	0.0	エアロ2本
8/26 日	20.0	家〜弟んち	２時間1分	いや〜暑かった。久々2時間走った。後半脱水になりそうだった。
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	35.0  km