月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	0.0
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	16.0	浅間神社〜６合目
7/23 日	0.0	ビギナー ハートビートステップ	60min 70min
7/24 月	0.0	ローインパクト パワーヨガ	60min 60min
7/25 火	0.0	ボディシェイプ	60min
7/26 水	0.0	カーディオステップ	60min
7/27 木	0.0	ボディシェイプ カーディオステップ	60min 60min
7/28 金	15.0	富士登山競走 カーディオステップ	120min 60min
7/29 土	0.0	カーディオステップ カーディオエクスプレス	60min 60min
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0	カーディオステップ ローインパクト パワーヨガ	60min 60min 60min
走行距離	31.0  km