まこと
地域 : 長野
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。 SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。 SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。 SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。
2023/11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 水 | 15.0 | |||
| 11/02 木 | 14.7 | |||
| 11/03 金 | 15.0 | |||
| 11/04 土 | 20.0 | |||
| 11/05 日 | 30.5 | 紅葉狩走 |
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| 11/06 月 | 13.7 | 紅葉絨毯 |
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| 11/07 火 | 13.0 | 雨落紅葉 路川驟雨 |
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| 11/08 水 | 13.0 | |||
| 11/09 木 | 13.7 | |||
| 11/10 金 | 14.3 | 羊雲朝焼 |
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| 11/11 土 | 14.3 | 山雪寒風 |
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| 11/12 日 | 31.0 | 紅葉終焉 |
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| 11/13 月 | 14.7 | 初氷点下 |
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| 11/14 火 | 14.7 | 氷点下六 |
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| 11/15 水 | 14.0 | |||
| 11/16 木 | 14.3 | |||
| 11/17 金 | 12.5 | 小雨短縮 |
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| 11/18 土 | 15.0 | |||
| 11/19 日 | 30.0 | 初雪凍滑 |
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| 11/20 月 | 13.5 | |||
| 11/21 火 | 15.0 | |||
| 11/22 水 | 12.5 | |||
| 11/23 木 | 10.0 | |||
| 11/24 金 | 16.0 | |||
| 11/25 土 | 16.5 | |||
| 11/26 日 | 31.5 | 霧氷儚命 |
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| 11/27 月 | 16.0 | |||
| 11/28 火 | 15.0 | |||
| 11/29 水 | 15.5 | |||
| 11/30 木 | 15.5 | 義理到達 |
22,556km/1341day(16.8Av.) 96,995km/total |
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| 走行距離 | 500.4 km | |||