月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	10.0	涼山透気
8/02 月	16.0
8/03 火	16.0
8/04 水	23.8	半路半山
8/05 木	15.5
8/06 金	16.0
8/07 土	14.4
8/08 日	31.0	涼雨嬉々
8/09 月	13.0
8/10 火	15.0
8/11 水	25.2
8/12 木	15.0
8/13 金	13.4	潤緑禅寺
8/14 土	14.0
8/15 日	26.0	小降見計
8/16 月	14.0
8/17 火	14.0
8/18 水	25.0			asics EvoRide2 とてもいい。おすすめ。
8/19 木	14.0
8/20 金	15.0
8/21 土	16.0
8/22 日	28.0
8/23 月	14.7
8/24 火	14.2
8/25 水	21.5	碓氷離山
8/26 木	15.3
8/27 金	15.1
8/28 土	15.5
8/29 日	20.0
8/30 月	15.0
8/31 火	15.0
走行距離	536.6  km