まこと  
地域 : 長野    年齢 : 60代
一言 : 
SRGs（持続可能なランニング目標）を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs（持続可能なランニング目標）を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs（持続可能なランニング目標）を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs（持続可能なランニング目標）を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。
2019／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 10.8  
11/02 土 12.0  
11/03 日 16.4  
11/04 月 18.4  
11/05 火 10.0  
11/06 水 12.0  
11/07 木 12.0  
11/08 金 6.0  
11/09 土 7.0  
11/10 日 16.0  
11/11 月 15.0  
11/12 火 6.0  
11/13 水 0.0  
11/14 木 9.0  
11/15 金 6.8  
11/16 土 6.3  
11/17 日 0.0  
11/18 月 10.0  
11/19 火 11.0  
11/20 水 14.2  
11/21 木 5.6  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 3.0  
11/26 火 10.0  
11/27 水 12.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 12.0  
11/30 土 8.0  
走行距離 249.5  km