まこと  
地域 : 長野    年齢 : 60代
一言 : 
SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 0.0  
2/03 日 30.0   佐久平
2:30
午後)風強し
2/04 月 0.0  
2/05 火 17.1   借宿
1:25
あったかトイレで休憩?
2/06 水 0.0  
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0  
2/10 日 22.0   国道22km
2:00
しまむらコース、ガス欠歩く(泣)。
2/11 月 8.0   国道
50
うっすら雪、ジョグ
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0  
2/14 木 14.0   寺沢など
90
寺沢。真楽寺階段4回、今年初。凍っててすってん。
2/15 金 11.0   国道
60
ジョグ
2/16 土 0.0  
2/17 日 0.0  
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0  
2/20 水 14.0   真楽寺周辺ジョグ
90
−11℃。寺沢凍りついて行けず。折り返し真楽寺、階段凍ってつるつる断念。
2/21 木 0.0  
2/22 金 12.2   佐久平
66
マツヤ〜I.C〜側道
2/23 土 21.0   佐久平
1:51
うっすら雪、行きはジョグ帰りはちょっと頑張る。石神往復。プラス1km。
2/24 日 10.0   佐久平
61
雪ジョグ
2/25 月 18.0   佐久平
1:33
烈感、−12℃。行きは沈む満月、帰りは昇る朝日。
2/26 火 20.0   佐久平
1:45(52,53)
−11℃。まつ毛氷。石神往復。
2/27 水 10.9   佐久平
1:11
2/28 木 20.0   佐久平
1:43
走行距離 228.1  km