月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	14.0	1200mまでと林道	1:29
5/02 木	22.0	国道22ｋｍ	1:47	しまむら
5/03 金	0.0
5/04 土	18.6	1200m地点までと横へ	1:52
5/05 日	20.0	国道20km	1:43	しまむら届かず、手前1ｋｍ折り返し。
5/06 月	6.9	真楽寺ジョグ
5/07 火	10.2	1000ｍ林道まで坂	1:09
5/08 水	22.1	国道22ｋｍ	1:47	しまむら。
5/09 木	17.8	1200m地点までと横へ	1：51
5/10 金	7.4	真楽寺ジョグ	1:00
5/11 土	6.2	松代前日確認	1:30	雨、山火事の影響確認、問題なかった。
5/12 日	0.0			松代ロゲ
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	27.5	国道22ｋｍ 黒斑5.5ｋｍ	1:48 1:39	しまむら 高いところへ。
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0
5/19 日	0.0
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	13.4	1200m地点までと横へ	1:25	さかはまずまずか。さわやか
5/23 木	17.0	1200m地点までと横へ	1:44
5/24 金	0.0
5/25 土	15.4	1200m地点までと横へ	1:39
5/26 日	0.0
5/27 月	0.0
5/28 火	6.3	真楽寺6ｋｍ	41
5/29 水	8.3	寺沢8ｋｍ	1:02
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	233.1  km