月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	14.1	国道	1:20	ふくらはぎ痛、納まらず、とろジョグ。
2/03 金	15.3	国道	1:22	烈寒−17℃。この冬最低気温。まつげつらら、ネックウォーマー息でバリバリに凍り脱げなかった。それぞれ久々の登場だ。
2/04 土	0.0
2/05 日	41.0	東京ロゲ		大奥と名所巡り
2/06 月	0.0
2/07 火	7.0	ジョグ		ジョグのつもりで出て、直後の坂でちょっと気合入れたら、左足ブチッ！肉離れ。
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	10.0	測道ジョグ	60	リハビリジョグ
2/11 土	10.0	測道ジョグ	58	リハビリジョグ
2/12 日	16.4	ジョグ7.7ｋｍ 高峰~黒斑	55 2:44	測道ジョグ 午後）車坂ベーススノーシュー、高峰山往復、黒斑往復。
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	54.0	松山から岩屋寺	10:00	走り遍路
2/16 木	42.0	松山今治	9:00	走り遍路
2/17 金	8.2	松山石手寺	57	朝飯前のジョグで石手寺へ、弘法さまの像までトレイル、以後遍路道で道後へ、あとはロード快調走でしめくくり、自転車群に交じって同じ速さで飛ばす。
2/18 土	0.0
2/19 日	15.3	佐久方面	1:30	温泉までジョグ、昼はお葬式で大分飲んでしまった。ビール腹で腹痛
2/20 月	10.7	測道ジョグ	58	寒風。
2/21 火	0.0
2/22 水	22.0	しまむら22ｋｍ	1:50(56,54)	久しぶり
2/23 木	0.0			雪
2/24 金	22.0	しまむら22ｋｍ	1:49（57,52)	どうなんだ？
2/25 土	0.0			みぞれ、路面シャーベットではさすがに無理。
2/26 日	20.0	ジョグ10ｋｍ 浅間山10ｋｍ		朝）股関節外側腱が痛いので、、、とろジョグ。 午後）浅間山へ、山荘から既に雪の上。2100ｍ付近まで行って時間切れ、戻る。火山館不在。アイゼンラン、妻はスノーシュー、やっぱスノーシューの方が速い。
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
2/29 水	0.0
走行距離	308.0  km