月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	16.0	裏妙義 坂本城跡	4:30 0:40	妙義宝探し下見。曇りだったが下見には問題なし。丁須〜三方への稜線はチムニー下りがネック。 良いところ見つけた、適度な藪、急登、展望。
6/04 木	0.0
6/05 金	5.0	高岩	1:00	小雨、高岩の写真がなかったので撮りに行く。雄岳に取り付いたがここもチムニーが危険、辞めておいた。恩賀方面への道確認。
6/06 土	10.0	妙義宝探し1日目		先回りしたり追っかけたり、表妙義をうろうろ。皆さん楽しめた様子。
6/07 日	36.0	妙義宝探し2日目	6:43	選手は8時間。その前に帰らなきゃならないので7時間以内で帰還する予定で走った。
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	11.0	前掛山	2:24（↑1:25）	今年初の浅間山、前掛まで行って帰りに賽の河原を偵察。イワカガミ咲いている。いつもより季節は早い。
6/11 木	10.0	ジョグ
6/12 金	0.0
6/13 土	5.0	ご近所	0:25	ジョグと刺激。0325/0345.
6/14 日	25.0	駒ヶ根ロゲイン	2:44	まだまだ要領が悪い。もったいないことに15分も残してしまった。
6/15 月	0.0
6/16 火	15.0	1200mまでと林道	1:28	1200mまで直登、あと1000m林道4km。階段4回。↑38:22．
6/17 水	35.0	1200mまでと林道13km 蓼科山〜横岳〜八子ヶ峰22km	1:18 4:23＋0:50	1200mまで直登、あと1000m林道2km。階段4回。↑37:30。 蓼科山〜大河原峠〜双子池〜亀甲池〜北横岳〜亀甲池〜竜神橋〜茶屋〜八子ヶ峰〜茶屋。八子ヶ峰ツツジ満開最高でした。
6/18 木	0.0
6/19 金	12.0	高速側道〜石峠	1:00	ジョグ。
6/20 土	15.0	日光白根〜金精山15km	3:27	湯元〜前白根〜白根〜弥陀ヶ池〜金精山〜中ッ曽根〜湯元(CP9:40)、金精山シャクナゲ満開1:33/07/40/22/14/29
6/21 日	12.0	編笠山〜権現岳12km	3:20	雨が小降りになった正午に出発。押手川周辺の原生林は素晴らしい。編笠上り1:12、権現まで2:03。帰りに青年小屋でコーヒーブレイク。
6/22 月	10.0	高速側道10km	0:50	速めのジョグ。
6/23 火	0.0
6/24 水	35.0	朝）側道10km 午後）浅間山〜地蔵峠	0:57 5:45	朝）ジョグ。 午後）浅間山荘〜火山館〜前掛山〜黒斑〜車坂〜水の塔〜篭の登〜見晴岳〜地蔵峠　花が満開、ツツジ、イワカガミ、コマクサ、シャクナゲ。晴れて最高でした。
6/25 木	0.0
6/26 金	8.0	朝）側道8km	0:45	朝）側道8kmジョグ。
6/27 土	0.0
6/28 日	24.0	前）渓谷歩道4km 本）甲斐駒黒戸尾根TT20km	0:50 5:21(↑2:32、↓1:49)	前）TTの前にアップ、渓谷歩道のジョグ。ゴンゾー、のまダッシュと。 本）登りは駒ヶ岳神社からの計測。下りは駐車場まで。10名参加のT.T.正午山頂集合の計画でウェーブスタート。前段のアップが良かったか、快調でベスト。
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	284.0  km