月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			雪だ〜！
2/02 木	26.0	26km	1:06	夕）佐久平、ジムから臼田13ｋｍ往復。昨日の雪少し残っていた。その後スイム30分。
2/03 金	6.0	夜）6km		飲み会往復ジョグ。−8℃寒い！
2/04 土	0.0			午後沼津へ移動、熱海あたりで車窓に雪が舞うのが見えた。山は積もったかな？
2/05 日	68.0	愛鷹山〜箱根外輪山	12:20	1/12の続き、富士外輪山ランPart4。JR東海道線吉原5:20走り始める。ロード13kmで登山道に入る。位牌岳〜鋸山は鎖場に雪が付いて厳しい。越前岳越えて一旦ロードで御殿場線岩波駅まで13km、その後反対側の湖尻峠まで登り返し8km。箱根外輪山は人が多い、富士は真っ白。氷、泥、雪のオンパレードで走りにくい。金時山の名物ばあさんと登頂3000回目前の79歳のおばあさんに小屋で遭遇。人生面白いね。真っ暗になってから御殿場線足柄駅に到着。久々に12時間行動、走り応えあった。
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	20.0	20km	1:37	佐久〜臼田コスモタワー往復、階段350段。
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	30.0	30km走	2:23	佐久平周辺、重い。向かい風にめげた。
2/13 月	11.0	11km	1:01	小諸Ｉ.Ｃ坂など、少し軽くなってきた。疲れ抜けてきたかな？
2/14 火	0.0
2/15 水	9.0	昼）6km 夜）3km		hyocoriさん、福岡なんですね。うちのカミサン桂○の出身です。昨秋10月帰郷の際は篠栗〜若杉山〜三郡山〜宝満山を走りました。今後ともよろしく。 ワッキーさん、大阪なんですね。大阪に2年住んでいました。その頃は走っていませんでしたが、長居のトレセンは週1くらい通っていました。当時は上半身人間、今は正反対に下半身人間。団体戦とは言っても楽しくマイペースで行きましょう。今後共よろしく。 昼）坂と階段。今日は暑いくらい。 夜）ジョグ
2/16 木	0.0			雨だったのでジム。スイム、ウォーク1時間。トレイルラン向けに横歩きは横方向の動きに対応する筋肉を使うので良いかも。
2/17 金	0.0
2/18 土	6.0	6km		御殿場アウトレット〜おおごだ荘（足柄）
2/19 日	60.0	富士外輪山Part5	12:00	富士外輪山周回完結編。のべ5日に渡る外輪山周回完結。足柄〜駿河小山〜不老山〜三国山〜石割山〜杓子山〜河口湖駅。一冬で外輪山一周を目標に12月から5回に分けて取り組んできた。冬富士の眺めを360度から堪能。富士はどこから見ても良い。
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	11.0	11km	0:55	小諸I.C周辺坂と平地
2/24 金	3.0	3km		出張先静岡で浅間神社往復ジョグ、階段。
2/25 土	0.0
2/26 日	30.0	30km走	2:19	佐久平周辺30km。雪から雨に、まあなんとか走れた。
2/27 月	0.0
2/28 火	11.0	11km	0:57	小諸I.C周辺、坂と平地
走行距離	291.0  km