月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	44.0	雲ノ平～立山	12:15	雲ノ平～太郎小屋～薬師岳～立山～黒部湖コースタイムの0.44
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	11.0	1200m	0:59	快調。
9/09 土	28.0	1200m（11km） 車坂峠～浅間山（17km）	1:07 5:20	昨日追い込んだので今日はぜんぜん乗らない。坂は歩いてしまった。 走友を案内。
9/10 日	11.0	1200m	1:03	お疲れモード。
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	65.0	北八ヶ岳＋池めぐり	12:50	1日中雨ということで、アルプスはあきらめて北八ッに変更、途中の本沢温泉では入浴、温泉と池めぐりをプラスしたことで魅力的なコースになった。屈指の充実ラン。
9/14 木	0.0
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0
9/17 日	0.0
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	50.0	北鎌尾根～槍穂高	14:42	中房～大天井～貧乏沢～北鎌尾根～槍～北穂～涸沢～上高地。念願の北鎌成功。
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0
9/24 日	30.0	車山～鷲ヶ峰～池のくるみ	3:38	車山Pに駐車、車山～蝶々深山～八島湿原～鷲ヶ峰～沢渡～（以後ロード）～池のくるみ～車山P。快晴でとても気持ち良いラン、同類項2名遭遇。秋晴れでハイカーが多くどこも賑やかだった。
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	40.0	甲斐駒～北岳	12:05	黒戸尾根～甲斐駒～仙丈～仙塩尾根～間ノ岳～北岳～肩の小屋（泊）
9/29 金	36.0	北岳～甲斐駒	9:21	肩の小屋～北岳ご来光～広河原～早川尾根～甲斐駒～黒戸尾根。ハセツネ練成プログラム最終章、1日目累積標高差5200m獲得、さすがしんどい。でも収穫。
9/30 土	0.0
走行距離	315.0  km