［結果］

30kmに8,000円は・・と思ったが毎年出ることがいずれは記念になるかもと思いとりあえずエントリー。

小学校のクラスメイトとの３７年ぶりの駆けっこ！

一緒に走るのはナント３７年ぶり！僅差で逃げ切れたのは嬉しいがスタートロスは０秒だったからかな。武蔵野、小金井、国分寺、府中、国立、立川・・・北多摩はとても懐かしい。
レースは体が重かったこと、入りが速過ぎたことなので前半でバテバテになってしまった。

今年度を締めくくるフルマラソン。

３０ｋｍあたりまでは秋のつくばの再現のようなラップ。ただその後が全く良くなかった。最後はキロ７分まで落ちたが最後まで歩かず走り続けたのは我ながら進歩したなと思う。
マラソンはそう甘いものではないということか。とにかく疲れた。走り終えてしばらくは動く力が出なかった。

新春の３０ｋｍを回避して谷川真理ハーフへ。初参加！

寒い！走り始めて５キロ以上足の指の感覚がないほどだった。自分おペースで走れるようになるまで２キロ半ほどかかり記録更新はレース序盤にしてほぼ諦めた。前半は強い向かい風。だが２０キロを43:44ほどだったので俄然自己記録更新は意欲がわいて後半は風にも助けられいい感じで走れた。２年２ヶ月ぶりの記録更新。ネットではギリギリ９０分を切れたはず。なかなか頑張れたいいレースだった。ただ、何故この大会がこんなに人気があるのかは最後まで理解できなかった。

1:17/43:44(10km)/20:38/20:51/4:37

３回目の小川和紙。ドライバー付きで参戦！

日付は９日でした。やはりラグビーの後遺症と膝の痛みがあり出走したものの５キロ過ぎでＤＮＦ。ハーフ、全レースまともに走れなかった。

親の実家そばのレース初参加！10kmもひさびさ！

前日のラグビーの影響は大きかった。会場まで行ったがＤＮＳ。

３：１６：４７。
田沢湖から更に８分近く記録を短縮することが出来た。いい練習を続けられていたので期待はしていたが満足な結果。前半から足の運びがいい感じでハーフを１：３２：２２。これも今期のベストだった。しかし後半の大幅な落ち込みはいただけない。レースをどう走るか、まだまだ全然出来ていない。
今年はおだぴょんが大田原にしたので禁煙はとりあえず継続。サンデーちゃんに貰いタバコしてたまに吸ってるけど・・。強風の大田原の記録にも届かなかったからもう少し我慢しましょう！

横浜締め切りにつき急遽初参加

初めて訪れた光が丘公園はとてもよいところだった。公園は都内のほうが断然いい。肝心のレースはいいコースだったが距離表示がラスト１キロまでなかったためどのくらいのペースで走っているのか全く分からず。
希望的な感覚では４０分そこそこだったが「あと１キロ」を目にしたときには３７分に迫ろうとしていた。ガックリ・・。

勝田終了後からの予定だったスピードトレーニングをつくば終了後に前倒しします。

頑張る。自己記録更新といきたいのですが。

頑張ったが残り3kmで潰れてしまった。けれど一生懸命走っての結果に満足！けれどやはり悔やまれるのは自己記録更新に止めればよかったのについ欲を出して終盤がヘンな走りになってしまったこと。ハーフは途中止まったり辞めたりとまともに走れていないので小川和紙はしっかり走りたい。

0:32/20:41/21:15/25:54/6:06

みちのく初レース！

朝から雨、でも気温があがらないだけ有難い。これなら走れる。作戦は５キロ２３分半あたりのイーブンペースで走りきろうというシンプルなものに。３５キロ過ぎの急坂でのロスをも考慮したうえで３時間２０分以内で走りきることを目標にしたが、やは
りジワジワと遅れだし、勝負の坂の５キロでは２６分以上に。とりあえず久々の自己記録更新を果たせたので満足。

何と言っても３レースぶりに歩かずにちゃんと最後まで走りきれたのが嬉しい。
温泉も食べ物もたっぷり楽しめたしいい旅になった。

北の大地で初レース！

初めての帯広。旧友との再会でなかなか帰ってこない妻が気になり寝不足状態で会場入り。国旗掲揚も競技場からのスタートも初めてだったしこんなに長い開会式も初めて。アップもしないままスタート。思いのほか周囲のペースが速い。ペースを落ちつかせすぎてしまったので１１キロ過ぎでスピードを上げたとたん腰に痛みが走りたまらず少し止まってしまった。ジョグから再開しペースも徐々に戻って無事久々のレース完走。タイムもレースの内容やここのところの練習を考えれば満足いくものだった。
９月の田沢湖遠征に向けて頑張ろう。会社の後輩に温泉にも連れて行ってもらったしジンギスカンも美味しかった。いい旅でした。

書いているのは５月１３日。
反省ばかり書いていてもしょうがないが途中から歩きが何度も入ってしまう昨秋のつくばの再現みたいなレースになってしまった。まだまだフルをしっかり走りきれる力が付いていないということなのでしょう。
晴れて喫煙解禁！という訳にはいかなかった。このまま一生禁煙人生になってしまうのだろうか？

体育館でＩ壁師匠の姿を見たとたんレースでは師匠に張り付こうとに決めた。先を行くおだぴょん・Ｍやんがどんどん遠ざかるため10キロ手前で師匠の前に出て引き離しにかかったが20キロ手前で逆にぴったり付かれ20キロ過ぎで一気にまくられた。付き返す力もなくそこでレースはジ・エンド。あとは止まったりジョグでつないだりで何とかゴール。師匠が人一倍負けず嫌いなのは重々分かっていたのに・・。
22:36（師匠を張り付く）/23:17（師匠の前へ出る）/22:38（追おうとするもおだぴょん・Ｍやん遠のく）/21:26（師匠に付かれる。振り返らなくても足音ですぐ分かるのだ。）/24:21（まくられ力尽きる。体力の限界です。）/23:30（このまま終わっちゃいけない。気を取り直しがんばる。）

おだぴょんさんに負けたらタバコをやめなきゃならない大変重要なレース。１０／４時点で既に禁煙を覚悟してます・・。

いい感じで走り出したがよかったのは20ｷﾛ過ぎまで。大臀筋が痙攣しそれがハムに移って止まってはストレッチ、歩いては走り出すを繰り返し何とかゴールした。結果は散々だったがあきらめずに走りきった自分に結構満足出来たレースだった。まだまだ脚が出来ていないということなんだろう。課題山積です。

秋のハーフはこの１本になりそう。去年の横浜を１秒でも上回りたいのですが、難しいかな？

残念でした。21:07/22:10/22:14/23:10/5:09で1:33:49。後半は追い風でリカバーできると思ったが見事にペースが落ちていった。足の具合が悪いから・・と言い訳したいが、練習方法と走り方を考え直すのが素直かもしれない。とにかく一喜一憂しててもしょうがないのでつくばに向けてがんばる。

荒川以来久々のレースです。しっかりイーブンペースで１時間３２分で走れればＯＫでしょう！でも、皇居は苦手・・。

１周目22:20、２周目22:26とこのペースで持つからと思ったが３周目から遅くなり結局目標を７秒オーバー。本当を余力を残して走り終えたかったがダメだった。でも練習では２３分を切るのも大変な皇居だからよく走ったと思いたい。この秋最初のレースは快晴の中気持ちがよかった。

とても楽しみ。平日水曜の練習コースになりつつある皇居で初のレース。

なんと朝、起きられず。体調も悪かったが。　

１０キロで頑張る。ここからＨ１８年度のレースがスタート。

従兄の法事でＤＮＳ。

これを書いているのは６月の終わり。あまり思い出したくない厳しいレースだった。３５Ｋから４０Ｋのスプリットが３３：３４。いくらあの風とはいえこれではランにならない。記録証に一緒に写っていた男女の喜ぶ顔が僕とは対照的。どんなレースでもああいった顔でゴールしたいものだ。

シーズン最後のハーフは最高の天気。
先週のコース下見でビビッてしまい前半を抑えて走り過ぎた。折り返し地点までに４９分かかってしまった。後半もなかなかペースにのれずに終わってしまった。荒川の調整としては良かったかもしれないが、ちょっと消化不良。
小川、石垣島、三浦と坂の多いレースが続いたがやはり苦手だ。坂に負けない脚力作りが秋までの課題だ。青空の下のレース、とても気持ちのよい一日だった。

前の日、飲みすぎないで、しっかり楽しく走りたい。

３：２６：４０。２回目のフルは南の島。気温１７度程度と走りやすかったが坂と風と途中の雨に苦しめられた。最初の５キロが２２分４０秒ほどといい入りが出来たが距離を重ねる毎に見事に失速。３５−４０キロには２６分超まで落ちてしまった。
沿道から途切れることの無い声援をもらい、何とか歩くこと無く完走した。そばや泡盛がサービスされたり、レ−ス結果に関わらずとても楽しい大会だった。走後は観光に宴会＆民謡酒場。

石垣島にむけての調整。フルの想定ペースでイーブンで走りたい。

初の３０キロ。２：１３：５９．１０キロが４５：４７。速すぎると思ったがそのまま行った。自然とペースが上がったが走れたのは２５キロまで。ラスト５キロは２４分かかってしまった。このペースではフルは走れない。初のハーフもこのコースだった。あれから１４ヶ月、結構走れるようになったな、なんて思いながら走った。

今年の最後の大会。自分の成長や走る気持ちを確認する最重要レース。自己記録更新を狙う。

１：３３：１３。受付を終えたのが受付終了の１０分前。バタバタしてしまいレースも中途半端なものになってしまった。去年以上に坂がキツかった。まだまだ脚力がついていないようだ。下りでもペースに乗れず、気持ちも途中できれてしまい反省点の多いレ−スだった。

２度目のフル。半年間の練習の成果を記録に表わしたい。

シーズン最初のハーフ。１０日後のフルの調整を兼ねてしっかり走りたい。

９ヶ月ぶりのハーフ。クラブのメンバー３人と最初から飛ばした。普段はクルマで埋まる道を走るのはとても気持ちいい。走りながら思い出したが、去年もこの大会に出ようと思ったが制限時間が心配で断念したんだ・・。走ることは練習が素直に結果に結びつくから練習のしがいがある。
とても満足な結果を得られた。晩秋のヨコハマ、とても気持ちが良かった。

走り始めて初めて１０キロに出た。どんなペースで走ればいいのか分からなかったので結構前半から飛ばした。最初の５キロは２１分２６秒くらいか。スタートの渋滞があったので実質ほぼイーブンで走れたと思う。

初めての駅伝。２区を走る予定

駅伝は面白い。１人で走るよりも気合は入る。大渋滞で１走が来たのが分からずタイムをロスしてしまった。

21:53（5ｷﾛ）、22:59（10ｷﾛ）。11ｷﾛ手前でリタイア。最初の5ｷﾛ（特に入りの3ｷﾛ）が速すぎた。16ｷﾛという距離を甘く見すぎていたのかもしれない。この暑さの中を走りきるだけの力がまだないのかも。またまた色々な課題が見つかったレースだ。

初のフルでした。綿密な作戦で３時間５０分を目標に設定しましたが叶わず。途中歩きかけましたがサブフォー達成で満足でした。２５キロまで二人で走ったとても楽しいレースでした。走り出してちょうど１年の記念でした。後で知ったことですが、このＷｅｂの仲間との最初の接点がここにありました。

４０分を切ることをノルマ化されたレースでした。かすみの調整のためにエントリーしましたが真剣モードで飛ばし、大きく自己記録を更新できました。応援が効きました。

この大会のために秋以降頑張ってきました。色々な想いをもって臨んだ大切なレースでした。僕の走ることの原点となるでしょう。終盤をとても気持ち良く走れました。

走り始めて最初のレースでした。終盤に足が止ってしまい、目標は大きくクリアしたものの悔いが残るレースでした。