月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	4.0	お外を		やばい！足が重すぎ。酒飲み過ぎ！？
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0		86.6ｋｇ	げっ
1/05 月	1.0	ジムで	85.5ｋｇ	おっ
1/06 火	0.0
1/07 水	1.5	ジムで	85.5ｋｇ
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	1.5	ジムで	87.2ｋｇ	やばい
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0		85.65ｋｇ	バイクをゆっくりこいだよ
1/15 木	1.5	ジムで	84.55ｋｇ	少しは
1/16 金	3.0	ジムで	85.2ｋｇ	筋トレに慣れてきて余裕が
1/17 土	0.0
1/18 日	5.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	2.3	ジムで	84.2ｋｇ
1/22 木	2.0	ジムで	84.3ｋｇ
1/23 金	0.0
1/24 土	7.5	お外を ジムで	85.4ｋｇ	アイポットのセンサー変えたので調整
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	1.0	ジムで	85.2ｋｇ
1/29 木	0.0
1/30 金	2.0	ジムで	85ｋｇ
1/31 土	0.0
走行距離	32.3  km