月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家		走ったよー。小指の傷も治っていい感じ。足が軽い。
8/10 火	5.0	陸上競技場外周		今日は控えめに。盆休みに思い切って走ろう。
8/11 水	0.0
8/12 木	10.0	けんぽ〜１０キロ		日中走った。ジムからスタートだから筋トレも追加。体重が減っている。
8/13 金	15.0	カッタの湯〜１５キロコース		暑かった。給水ポイントがあるコースでよかった。
8/14 土	0.0
8/15 日	0.0
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0
8/20 金	0.0
8/21 土	10.0	けんぽ〜１０キロ		久々に走れた。涼しくなってるね
8/22 日	15.0	カッタの湯〜１５キロコース		気持ちいいねー。曇りで風もあってもっと走れたな。
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	10.0	けんぽ〜１０キロ		暑かった
8/29 日	0.0
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	75.0  km