月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	0.0
6/03 木	4.0	ジム（トレッドミル）		仕事も落ち着いたな。体のメンテナンス
6/04 金	0.0
6/05 土	5.0	ジム（トレッドミル）		昨日焼肉食べすぎで体重い
6/06 日	0.0
6/07 月	0.0
6/08 火	4.0	ジム（トレッドミル）		運動する喜び！
6/09 水	0.0			ジム行くもトレッドミル開かず‥。しっかりバイクで汗流した。
6/10 木	0.0			バイクで汗を流す
6/11 金	0.0			バイクで汗を流す。トレッドミル開かないなー
6/12 土	4.0	ジム（トレッドミル）		久々にトレッドミル開いた。気持ちいいね。体力も戻ってきたかな
6/13 日	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家		久々に外走ったよ
6/14 月	15.0	カッタの湯〜１５キロコース		暑いね。途中の給水場所があるこのコースは好きです。
6/15 火	0.0
6/16 水	15.0	家〜空港〜常盤公園周回〜家		天気はいいけど風があって気持ちよかった
6/17 木	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家		曇りで風があって気持ちよかった。足が重いな〜！
6/18 金	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家		途中雨に祟れた（笑）でも気持ちよかった。
6/19 土	15.0	カッタの湯〜１５キロコース		台風が近づいてる。でも天気がいいので外を走った。
6/20 日	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家		朝起きて雨降ってると思ったら晴れていて急いで走りに出た（笑）
6/21 月	0.0	ジム		トレッドミルひとつ故障で乗れず。バイクと筋トレメインです。
6/22 火	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家		夜勤で走るのはつらい。おまけに寝れなかった。
6/23 水	15.0	家〜空港〜常盤公園周回〜家		今日は後半快調なペース。以前はあのペースだったんだなって認識
6/24 木	0.0	ジム		バイクで汗を流す。ももの後ろの筋肉が張るのは走り方が悪いのか？
6/25 金	5.0	ジム（トレッドミル）		梅雨って感じの天気でジムで汗をかく。もちろんバイクも
6/26 土	7.0	ジム（トレッドミル）		今日も雨。外を走りたいな〜。異常に汗かいたな。
6/27 日	0.0
6/28 月	15.0	家〜空港〜常盤公園周回〜家		超スローペースでした。少し風邪気味
6/29 火	15.0	家〜空港〜常盤公園周回〜家		またまた超スローペース
6/30 水	15.0	カッタの湯〜１５キロコース		ウルトラスローペース。平日の昼間に走れるのは今日が最後
走行距離	184.0  km