月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	15.0	家〜空港〜常盤公園周回〜恩田経由〜家	74.8kg	いい感じ！早くは無いけど走れてる。うれしい
9/02 火	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家	74.8kg	異常な発汗にびびった（笑）
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家	76.4ｋｇ	暑い！夏だ
9/09 火	15.0	家〜空港〜常盤公園周回〜恩田経由〜家	75.6kg	足も軽やかです！暑いぞー
9/10 水	0.0
9/11 木	8.0	カッタの湯〜常盤公園経由８キロコース		気持ちよい
9/12 金	10.0	家〜空港〜常盤公園周回〜恩田経由〜家	75.6kg	最高だー！気持ちいいぞー。
9/13 土	15.0	家〜空港〜常盤公園周回〜恩田経由〜家	76.0kg	台風後で涼しい
9/14 日	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家	74.8kg	秋かも。涼しいです。走りこめそうです。
9/15 月	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家	75.2kg	走ったよ〜！気持ちいい季節です
9/16 火	15.0	カッタの湯〜新都市〜常盤公園〜カッタの湯	74.4ｋｇ	気持ちよすぎですね！今日はまだ走れそうな感じ
9/17 水	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家	74.4ｋｇ	寝不足か？体重いです。15キロ走るつもりだったのに
9/18 木	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家	74.6ｋｇ	まあまあの調子で後半は少しペースを上げてみました。
9/19 金	0.0
9/20 土	15.0	家〜空港〜常盤公園周回〜恩田経由〜家	74.4ｋｇ	最近体重が安定。食事はでたらめだからかな？
9/21 日	0.0
9/22 月	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家	74.6ｋｇ	快調に途中飛ばしました。キロ4分半くらいかな？
9/23 火	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家	75.2kg	飛ばせる季節なのかな？
9/24 水	0.0
9/25 木	10.0	家〜空港〜恩田経由〜家	75.4Kg	夜勤は辛いな。体重すぎ。
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	15.0	家〜空港〜常盤公園周回〜恩田経由〜家	76.4ｋｇ	秋ですねー
9/30 火	0.0
走行距離	198.0  km