月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	4.5	Jog	29分
9/11 日	0.0
9/12 月	4.5	Jog	26分
9/13 火	0.0
9/14 水	4.5	Jog	28分
9/15 木	0.0
9/16 金	6.0	Jog	36分
9/17 土	0.0
9/18 日	5.0	Jog	35分
9/19 月	0.0
9/20 火	4.5	Jog	29分
9/21 水	0.0
9/22 木	4.5	Jog	28分
9/23 金	0.0
9/24 土	6.0	ルームランナー	30分	ジムで筋トレ＆走る
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	39.5  km