としぶー  
地域 : 静岡    年齢 : 60歳代
一言 : 
まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0  
12/02 木 0.0  
12/03 金 0.0  
12/04 土 0.0  
12/05 日 0.0  
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 4.5   Jog
27分
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 4.0   Jog
20分
12/12 日 0.0  
12/13 月 11.5   Jog
60分
フリーコース
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 5.5   Jog
30分
午前中走る フリーコース
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 5.5   Jog
30分
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 8.0   Jog
45分
12/30 木 11.0   Jog
60分
12/31 金 0.0  
走行距離 50.0  km