としぶー  
地域 : 静岡    年齢 : 60歳代
一言 : 
まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0  
8/02 日 7.5   Jog
39分
8/03 月 0.0  
8/04 火 7.5   Jog
39分
8/05 水 0.0  
8/06 木 0.0  
8/07 金 9.5   Jog
52分
8/08 土 0.0  
8/09 日 0.0  
8/10 月 8.5   Jog
47分
8/11 火 5.5   Jog
31分
8/12 水 0.0  
8/13 木 9.0   Jog
45分
8/14 金 0.0  
8/15 土 7.5   Jog
39分
8/16 日 0.0  
8/17 月 0.0  
8/18 火 0.0  
8/19 水 0.0  
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0  
8/22 土 11.0   Jog
60分
8/23 日 9.0   Jog
43分
橋 16:10、総合公園駐車場頂点37:28
8/24 月 0.0  
8/25 火 0.0  
8/26 水 4.5   Jog
29分
暑いけど少しは走っておいた
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0  
8/29 土 8.0   Jog
44分
9キロコース、暑い時間に走り へたばり池から駐車場まで歩く
8/30 日 7.5   Jog
38分
終盤はキロ5分切り
8/31 月 8.5   Jog
46分
車点検、早朝持込み走って帰宅
走行距離 103.5  km