としぶー  
地域 : 静岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 4.5   Jog
27分
3/02 月 0.0  
3/03 火 0.0  
3/04 水 0.0  
3/05 木 4.5   Jog
28分
3/06 金 0.0  
3/07 土 4.5   Jog
27分
3/08 日 0.0  
3/09 月 0.0  
3/10 火 0.0  
3/11 水 0.0  
3/12 木 0.0  
3/13 金 0.0  
3/14 土 6.5   Jog
35分
3/15 日 0.0  
3/16 月 0.0  
3/17 火 0.0  
3/18 水 0.0  
3/19 木 0.0  
3/20 金 0.0  
3/21 土 5.5   Jog
30分
3/22 日 0.0  
3/23 月 0.0  
3/24 火 0.0  
3/25 水 4.5   Jog
28分
3/26 木 0.0   庭作業 腰痛発生 右側の方が重症
3/27 金 0.0  
3/28 土 0.0  
3/29 日 4.5   Jog
25分
腰痛 様子見で走る
3/30 月 0.0  
3/31 火 0.0  
走行距離 34.5  km