月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	7.5	Jog	39分
8/03 月	0.0
8/04 火	7.5	Jog	39分
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	9.5	Jog	52分
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	8.5	Jog	47分
8/11 火	5.5	Jog	31分
8/12 水	0.0
8/13 木	9.0	Jog	45分
8/14 金	0.0
8/15 土	7.5	Jog	39分
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	11.0	Jog	60分
8/23 日	9.0	Jog	43分	橋 16:10、総合公園駐車場頂点37:28
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	4.5	Jog	29分	暑いけど少しは走っておいた
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	8.0	Jog	44分	9キロコース、暑い時間に走り へたばり池から駐車場まで歩く
8/30 日	7.5	Jog	38分	終盤はキロ5分切り
8/31 月	8.5	Jog	46分	車点検、早朝持込み走って帰宅
走行距離	103.5  km