月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	10.0	Jog	56分	森林公園の練習、軽く走る
6/02 日	0.0
6/03 月	4.5	Jog	26分
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	10.5	Jog	63分	森林公園ゆっくり
6/09 日	9.0	Jog	47分	重かった
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	7.5	Jog	38分	途中1キロ 5:02 4:55
6/13 木	0.0
6/14 金	9.0	Jog	43分
6/15 土	0.0
6/16 日	12.0	CC	65分	森林公園を走る、1周全力で10:50 天野のラストに付いたが30秒離された
6/17 月	0.0			椅子から落下、左ふくらはぎ肉離れ、歩行困難、100m 歩くのに5分掛かる
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	62.5  km