月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	2.0	スローJog	15分	総合公園まで歩き、中を走る
6/03 日	2.0	スローJog	15分	総合公園まで歩き、中を走る
6/04 月	0.0
6/05 火	2.5	スローJog	15分
6/06 水	0.0
6/07 木	3.5	スローJog	25分
6/08 金	0.0
6/09 土	2.5	スローJog	17分
6/10 日	0.0
6/11 月	4.0	スローJog	30分
6/12 火	4.5	スローJog	32分
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	5.0	スローCC	30分	朝から不整脈気味、キツい
6/17 日	0.0			午後は4時間ソファーで寝ていて、不整脈 落ち着き始めた
6/18 月	0.0
6/19 火	3.0	スローJog	20分
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	4.5	スローJog	30分	矢張り 痛みあり
6/24 日	0.0			夫婦で森林公園散歩、夜にロキソニンを半分に切って貼り付け開始、矢張り効く！
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	2.0	スローJog	12分
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	35.5  km