としぶー  
地域 : 静岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 0.0  
4/02 月 0.0  
4/03 火 2.0   スローJog
11分
4/04 水 0.0  
4/05 木 0.0  
4/06 金 4.5   スローJog
27分
4/07 土 6.0   スローJog
35分
青のadidas履くも、右ふくらはぎ肉離れ?気味で帰宅
4/08 日 0.0  
4/09 月 0.0  
4/10 火 0.0  
4/11 水 0.0  
4/12 木 0.0  
4/13 金 0.0  
4/14 土 0.0  
4/15 日 1.0   スローJog
6分
まだ右ふくらはぎが軽めに痛い、アキレス腱内側の方が深刻
4/16 月 0.0  
4/17 火 0.0  
4/18 水 0.0  
4/19 木 0.0  
4/20 金 0.0  
4/21 土 0.5   スローJog
3分
4/22 日 0.0  
4/23 月 0.0  
4/24 火 0.0  
4/25 水 0.0  
4/26 木 0.0  
4/27 金 0.0  
4/28 土 0.0  
4/29 日 0.0  
4/30 月 0.0  
走行距離 14.0  km