月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	2.0	スローJog	11分
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	4.5	スローJog	27分
4/07 土	6.0	スローJog	35分	青のadidas履くも、右ふくらはぎ肉離れ？気味で帰宅
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	1.0	スローJog	6分	まだ右ふくらはぎが軽めに痛い、アキレス腱内側の方が深刻
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.5	スローJog	3分
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	14.0  km