としぶー  
地域 : 静岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!          まずは、痛みのない脚に戻す!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 9.0   Jog
46分
予想外に脚は軽かったが、疲労にて踏ん張れず
10/02 月 0.0  
10/03 火 0.0  
10/04 水 0.0  
10/05 木 0.0  
10/06 金 0.0  
10/07 土 9.0   Jog
46分
10/08 日 8.0   スローJog
45分
天浜線のトンネル付近の雑木林にトライ
10/09 月 0.0  
10/10 火 0.0  
10/11 水 4.5   Jog
26分
10/12 木 0.0  
10/13 金 9.0   スローJog
47分
10/14 土 0.0  
10/15 日 0.0  
10/16 月 0.0  
10/17 火 0.0  
10/18 水 0.0  
10/19 木 0.0  
10/20 金 5.5   Jog
30分
10/21 土 0.0  
10/22 日 8.0   Jog
43分
10/23 月 0.0  
10/24 火 4.5   Jog
26分
10/25 水 0.0  
10/26 木 0.0  
10/27 金 7.5   Jog
38分
10/28 土 0.0  
10/29 日 0.0  
10/30 月 0.0  
10/31 火 4.5   Jog
26分
走行距離 69.5  km