月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	9.0	Jog	46分	予想外に脚は軽かったが、疲労にて踏ん張れず
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	9.0	Jog	46分
10/08 日	8.0	スローJog	45分	天浜線のトンネル付近の雑木林にトライ
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	4.5	Jog	26分
10/12 木	0.0
10/13 金	9.0	スローJog	47分
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	5.5	Jog	30分
10/21 土	0.0
10/22 日	8.0	Jog	43分
10/23 月	0.0
10/24 火	4.5	Jog	26分
10/25 水	0.0
10/26 木	0.0
10/27 金	7.5	Jog	38分
10/28 土	0.0
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	4.5	Jog	26分
走行距離	69.5  km