月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	6.0	Jog	33分
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	5.5	Jog	26分
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	5.5	Jog	26分
4/14 金	0.0
4/15 土	5.5	Jog	30分
4/16 日	9.0	Jog	45分	久しぶりの9キロコース。後半の坂は分140拍くらいの脈拍。
4/17 月	0.0
4/18 火	5.0	Jog	28分
4/19 水	0.0
4/20 木	4.5	Jog	26分
4/21 金	0.0
4/22 土	11.0	CC	60分	森林公園
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	5.0	Jog	28分
4/26 水	0.0
4/27 木	9.0	Jog	46分
4/28 金	0.0
4/29 土	9.0	Jog	45分
4/30 日	0.0
走行距離	75.0  km